A composição corporal influência o tempo e ritmo na corrida de 5km

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Main Author: Alves, Vitor Felipe
Publication Date: 2025
Other Authors: Lima Júnior, Cássio Viana de, Rocha, Alessandro José da, Lemos, Marina de Paiva, Santos, Izabela A.
Format: Article
Language: por
Source: Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício
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Summary: Introdução: Estudos demostram que a composição corporal desempenha um importante papel no alcance do sucesso em diferentes modalidades esportivas com distintas demandas. Objetivo: Correlacionar a composição corporal com o desempenho em tempo e ritmo na corrida de 5km. Materiais e Métodos: Treze corredores (37,3 ±9,4 anos) passaram por avaliações de massa corporal, estatura e dobras cutâneas. Calculou-se o percentual de gordura (%G), soma das dobras (SD), massa gorda (MG), massa magra (MM) e massa livre de gordura (MLG). Anteriormente a corrida, foram reportadas a recuperação e dor, para então iniciar o aquecimento seguido da corrida de 5 quilômetros (km). Para monitorar o desempenho utilizou-se o sistema de GPS Garmin Forerunner®. As correlações foram testadas através do teste de Pearson. Resultados: Foram encontradas correlações entre o %G e desempenho nos 5km (r = 0,63, p=0,02), assim como a SD (r = 0,71, p = 0,006), e a MG (r = 0,64, p=0,01). Não houve correlações entre o índice de massa corporal (IMC) e o desempenho nos 5km (p=0,81), tal como, a MM (p=0,90) e MLG (p=0,83). No ritmo da corrida (PACE = min/km), foram detectadas correlações positivas com o %G (r = 0,59; p=0,03) e a massa gorda (r = 0,58; p=0,03). Entretanto, as demais variáveis não se correlacionaram com o PACE (IMC, SD, MM, MLG). Conclusão: A composição corporal afeta negativamente no desempenho (tempo) e ritmo (PACE) da corrida de 5km em corredores amadores.
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Calculou-se o percentual de gordura (%G), soma das dobras (SD), massa gorda (MG), massa magra (MM) e massa livre de gordura (MLG). Anteriormente a corrida, foram reportadas a recuperação e dor, para então iniciar o aquecimento seguido da corrida de 5 quilômetros (km). Para monitorar o desempenho utilizou-se o sistema de GPS Garmin Forerunner®. As correlações foram testadas através do teste de Pearson. Resultados: Foram encontradas correlações entre o %G e desempenho nos 5km (r = 0,63, p=0,02), assim como a SD (r = 0,71, p = 0,006), e a MG (r = 0,64, p=0,01). Não houve correlações entre o índice de massa corporal (IMC) e o desempenho nos 5km (p=0,81), tal como, a MM (p=0,90) e MLG (p=0,83). No ritmo da corrida (PACE = min/km), foram detectadas correlações positivas com o %G (r = 0,59; p=0,03) e a massa gorda (r = 0,58; p=0,03). Entretanto, as demais variáveis não se correlacionaram com o PACE (IMC, SD, MM, MLG). Conclusão: A composição corporal afeta negativamente no desempenho (tempo) e ritmo (PACE) da corrida de 5km em corredores amadores.Introduzione: Gli studi dimostrano che la composizione corporea gioca un ruolo importante nel raggiungimento del successo in diversi sport con esigenze diverse. Obiettivo: correlare la composizione corporea con il tempo e il ritmo della gara da 5 km. Materiali e metodi: Tredici corridori (37,3 ± 9,4 anni) sono stati sottoposti a valutazione della massa corporea, dell'altezza e delle pieghe cutanee. Sono state calcolate la percentuale di grasso (%F), la somma delle pliche cutanee (SD), la massa grassa (MG), la massa magra (LM) e la massa magra (FFM). Prima della gara sono stati segnalati recupero e dolore, poi è iniziato il riscaldamento seguito dalla gara di 5 chilometri (km). Per monitorare le prestazioni è stato utilizzato il sistema GPS Garmin Forerunner®. Le correlazioni sono state testate utilizzando il test di Pearson. Risultati: Sono state trovate correlazioni tra %F e prestazione nei 5 km (r = 0,63, p = 0,02), così come tra SD (r = 0,71, p = 0,006) e MG (r = 0,64, p = 0,01). Non sono state riscontrate correlazioni tra l'indice di massa corporea (BMI) e la prestazione nei 5 km (p=0,81), così come tra MM (p=0,90) e FFM (p=0,83). Al ritmo di corsa (PACE = min/km), sono state rilevate correlazioni positive con %F (r = 0,59; p=0,03) e massa grassa (r = 0,58; p=0,03). Tuttavia, le altre variabili non erano correlate con PACE (BMI, SD, MM, FFM). Conclusione: la composizione corporea influisce negativamente sulla prestazione (tempo) e sul ritmo (PACE) nella corsa di 5 km nei podisti amatoriali.Introdução: Estudos demonstram que a composição corporal desempenha um importante papel no alcance do sucesso em diferentes modalidades desportivas com distintas exigências. Objectivo: Correlacionar a composição corporal com o desempenho em tempo e ritmo na corrida de 5km. Materiais e Métodos: Treze corredores (37,3 ±9,4 anos) foram submetidos a avaliações de massa corporal, estatura e pregas cutâneas. Calculou-se a percentagem de gordura (%G), soma das pregas (SD), massa gorda (MG), massa magra (MM) e massa livre de gordura (MLG). Anteriormente à corrida, foram reportadas a recuperação e a dor, para depois se iniciar o aquecimento seguido da corrida de 5 quilómetros (km). Para monitorizar o desempenho utilizou-se o sistema de GPS Garmin Forerunner®. As correlações foram testadas através do teste de Pearson. Resultados: Foram encontradas correlações entre o %G e desempenho nos 5km (r = 0,63, p=0,02), assim como a SD (r = 0,71, p = 0,006), e a MG (r = 0,64, p=0,01). Não se verificaram correlações entre o índice de massa corporal (IMC) e o desempenho nos 5km (p=0,81), tal como, a MM (p=0,90) e MLG (p=0,83). No ritmo da corrida (PACE = min/km), foram detectadas correlações positivas com o %G (r = 0,59; p=0,03) e a massa gorda (r = 0,58; p=0,03). No entanto, as restantes variáveis ​​não se correlacionaram com o PACE (IMC, SD, MM, MLG). Conclusão: A composição corporal afeta negativamente a performance (tempo) e o ritmo (PACE) da corrida de 5km em corredores amadores.Introducción: Los estudios demuestran que la composición corporal juega un papel importante para lograr el éxito en diferentes deportes con diferentes exigencias. Objetivo: Correlacionar la composición corporal con el rendimiento en tiempo y ritmo en la carrera de 5 km. Materiales y métodos: Trece corredores (37,3 ± 9,4 años) fueron sometidos a evaluaciones de masa corporal, altura y pliegues cutáneos. Se calcularon el porcentaje de grasa (%G), la suma de pliegues cutáneos (SD), la masa grasa (MG), la masa magra (LM) y la masa libre de grasa (FFM). Antes de la carrera se informó sobre la recuperación y el dolor, y luego comenzó el calentamiento seguido de la carrera de 5 kilómetros (km). Para monitorizar el rendimiento se utilizó el sistema GPS Garmin Forerunner®. Las correlaciones se probaron mediante la prueba de Pearson. Resultados: Se encontraron correlaciones entre el %F y el rendimiento en los 5km (r = 0,63, p = 0,02), así como SD (r = 0,71, p = 0,006) y MG (r = 0,64, p = 0,01). No se encontraron correlaciones entre el índice de masa corporal (IMC) y el rendimiento en los 5km (p=0,81), así como entre MM (p=0,90) y FFM (p=0,83). Al ritmo de carrera (PACE = min/km), se detectaron correlaciones positivas con el %G (r = 0,59; p = 0,03) y la masa grasa (r = 0,58; p = 0,03). Sin embargo, las otras variables no se correlacionaron con PACE (IMC, DE, MM, FFM). Conclusión: La composición corporal afecta negativamente al rendimiento (tiempo) y al ritmo (PACE) en carreras de 5 km en corredores amateurs.Introduction: Studies demonstrate that body composition plays a significant role in achieving success in different sports with distinct demands. Objective: To correlate body composition with performance in time and pace in the 5km run. Materials and Methods: Thirteen runners (37.3 ±9.4 years) underwent assessments of body mass, height, and skinfold thickness. The percentage of body fat (%BF), sum of skinfolds (SSF), fat mass (FM), lean mass (LM), and fat-free mass (FFM) were calculated. Prior to the run, recovery and pain were reported, followed by warming up and the 5-kilometer (km) run using the Garmin Forerunner® GPS system to monitor performance. Correlations were tested using the Pearson test. Results: Correlations were found between %BF and performance in the 5km (r = 0.63, p=0.02), as well as SSF (r = 0.71, p=0.006), and FM (r = 0.64, p=0.01). There were no correlations between body mass index (BMI) and performance in the 5km (p=0.81), as well as LM (p = 0.90) and FFM (p=0.83). In the running pace (PACE = min/km), positive correlations were detected with %BF (r = 0.59; p=0.03) and fat mass (r = 0.58; p=0.03). However, the other variables did not correlate with PACE (BMI, SSF, LM, FFM). Conclusion: Body composition negatively affects the performance (time) and pace (PACE) of the 5km run in amateur runners.IBPEFEX2025-01-29info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2942Brazilian Journal of Exercise Prescription and Physiology; Vol. 18 No. 118 (2024); 591-598Revista Brasileña de Prescripción y Fisiología del Ejercicio; Vol. 18 Núm. 118 (2024); 591-598Giornale brasiliano di prescrizione e fisiologia dell'esercizio; V. 18 N. 118 (2024); 591-598RBPFEX - Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício; v. 18 n. 118 (2024); 591-598RBPFEX - Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício; v. 18 n. 118 (2024); 591-5981981-9900reponame:Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercícioinstname:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)instacron:IBPEFEXporhttps://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2942/2016Copyright (c) 2025 Vitor Felipe Alves, Cássio Viana de Lima Júnior, Alessandro José da Rocha, Marina de Paiva Lemos, Izabela A. 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