Impacto de um programa físico on-line na aptidão física e saúde de idosos durante a pandemia de COVID-19

• Ano de defesa: 2021
• Autor(a) principal: Silva, Wagner Albo da
• Orientador(a): Gonçalves, Andréa Krüger
• Tipo de documento: Dissertação
• Tipo de acesso: Acesso aberto
• Idioma: por
• Palavras-chave em Português: Idosos; Treinamento físico; COVID-19
• Palavras-chave em Inglês: Older adults; Physical training on-line
• Link de acesso: http://hdl.handle.net/10183/258663

A pandemia de COVID-19 trouxe mudanças para toda a população, porém sua letalidade está diretamente relacionada à idade e os idosos são o grupo mais vulnerável às adversidades desse vírus. O isolamento e distanciamento social foram as estratégias mais efetivas utilizadas para a contenção da transmissão do novo vírus. O uso da tecnologia para a realização de exercício físico tem sido adotado para mitigar os efeitos negativos da pandemia. O objetivo deste estudo é investigar os resultados de um programa de exercícios físicos on-line na aptidão física e nas variáveis relacionadas à saúde de idosos na pandemia de COVID-19 participantes de um programa de extensão universitária. Adotou-se delineamento quase-experimental em uma amostra total de 20 idosos. Um programa de exercício físico no formato on-line foi realizado durante 9 meses para ser efetuado em domicílio por idosos ativos. Os instrumentos foram: bateria do Senior Fitness Test, escala Geriatric Depression Scale (GDS-15), Escala de Eficácia de Quedas (FES-IBrasil) e Medical Outcomes Study 36-item Short-Form Health Survey (MOS SF-36). A coleta de dados foi realizada pré e pós-intervenção. A análise foi realizada com ANOVA One-Way de medidas repetidas, tamanho de efeito e teste de Pearson (p≤0,050). O treinamento físico proporcionou melhora significativa na força de membros superiores (p=0,006) e manutenção da força de membros inferiores, flexibilidade de membros superiores e inferiores e na resistência cardiorrespiratória. Ao analisar a classificação das variáveis da aptidão física, identifica-se melhora da força de membros inferiores (p=0,018), na flexibilidade de membros inferiores (p=0,040) e superiores (p<0,001). Ao longo do programa físico on-line ocorreu manutenção da sintomatologia da depressão, da preocupação com quedas e dos domínios dor, estado geral de saúde, vitalidade, aspectos sociais e saúde mental da qualidade de vida. As variáveis revelaram diferentes associações no pré e pós-intervenção. O programa de exercício físico on-line é uma alternativa eficiente para a saúde física e qualidade de vida, principalmente neste momento de mudanças e possíveis impactos negativos na vida da população idosa decorrentes do COVID-19.