Detalhes bibliográficos
| Ano de defesa: |
2024 |
| Autor(a) principal: |
Martins, José Alcy de Pinho
 |
| Orientador(a): |
Kasabkojian, Carolina Vicaria D"Aurea
|
| Banca de defesa: |
Kasabkojian, Carolina Vicária Rodrigues D'Aurea,
Zucchi, Eliana Miura,
Nehme, Patrícia |
| Tipo de documento: |
Dissertação
|
| Tipo de acesso: |
Acesso aberto |
| Idioma: |
por |
| Instituição de defesa: |
Universidade Católica de Santos
|
| Programa de Pós-Graduação: |
Mestrado em Saúde Coletiva
|
| Departamento: |
Centro de Ciências Sociais Aplicadas e Saúde
|
| País: |
Brasil
|
| Palavras-chave em Português: |
|
| Área do conhecimento CNPq: |
|
| Link de acesso: |
https://tede.unisantos.br/handle/tede/8045
|
Resumo: |
A Educação é um pilar fundamental no desenvolvimento cognitivo e intelectual dos indivíduos, no entanto, um fator muitas vezes negligenciado, mas de extrema importância para o aprendizado e consolidação da memória é a qualidade do sono dos estudantes. Durante a puberdade, há um arrastamento dos ritmos biológicos, especificamente dos ritmos circadianos, levando os jovens a terem uma predileção por dormir e acordar mais tarde. Isso ocorre devido a mudanças hormonais que afetam, por exemplo, a produção de melatonina, um hormônio relacionado ao sono. O objetivo deste estudo foi avaliar as evidências acerca das intervenções cronobiológicas na aprendizagem, sono, humor, agressividade e hábitos de vida de pré-adolescentes e adolescentes. Para isto, foi realizada uma revisão integrativa, utilizando a base de dados Pubmed, incluindo estudos de intervenção e observacionais, realizados com estudantes com idade entre 10 e 18 anos, de ambos os sexos, e que tenham sido publicados nos últimos 10 anos, em português, espanhol e inglês. Os resultados apontaram que as intervenções cronobiológicas na área da Educação interferem, positivamente, no processo de aprendizado, na qualidade do sono, no estado de humor, na redução da agressividade e sonolência diurna e na adoção de hábitos de vida mais saudáveis. Os resultados mais promissores consideram o horário de início das aulas como um fator determinante para o sucesso acadêmico, visto que, quando ajustamos a preferência circadiana do aluno, ao seu melhor horário de estudo, os resultados são melhores tanto em relação às notas, quanto ao comportamento diurno apresentado. Falar de aspectos cronobiológicos e sono ainda é uma mudança de paradigma. Levar este conhecimento à toda população, principalmente, aos adolescentes, que estão em uma fase importante de mudanças hormonais, talvez seja o primeiro grande passo, e, também, a principal barreira a ser quebrada. |
