Detalhes bibliográficos
| Ano de defesa: |
2024 |
| Autor(a) principal: |
MORAES, Adeluci |
| Orientador(a): |
Não Informado pela instituição |
| Banca de defesa: |
Não Informado pela instituição |
| Tipo de documento: |
Tese
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| Tipo de acesso: |
Acesso aberto |
| Idioma: |
por |
| Instituição de defesa: |
Não Informado pela instituição
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| Programa de Pós-Graduação: |
Não Informado pela instituição
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| Departamento: |
Não Informado pela instituição
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| País: |
Não Informado pela instituição
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| Palavras-chave em Português: |
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| Link de acesso: |
https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/67825
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Resumo: |
O objetivo principal é apresentar a proposta de um aplicativo dedicado à orientação virtual para a prática das Técnicas de Corrida. Isso decorre do notável aumento no número de entusiastas da corrida nos últimos anos, devido à sua popularidade, simplicidade de execução e seus potenciais benefícios para a saúde humana. Entre os benefícios destacam-se melhorias na aptidão cardiorrespiratória, saúde óssea, redução da gordura corporal, otimização do perfil lipídico, ganho de massa muscular, redução da pressão arterial e do risco de doenças cardiovasculares. No entanto, é crucial ressaltar a importância do acompanhamento profissional para a prática segura e eficaz da corrida, seguindo as técnicas adequadas e minimizando o risco de lesões. A metodologia deste estudo envolveu uma revisão da literatura abrangendo os princípios do treinamento físico e aprendizado motor, além de uma investigação teórica sobre a aptidão física e a periodização, relevantes para a discussão proposta. A pesquisa bibliográfica também se concentrou nas especificidades da corrida e nas possíveis lesões que podem ocorrer quando as orientações apropriadas não são seguidas. Na sequência, é apresentado o aplicativo projetado para auxiliar na demonstração das técnicas de corrida, fornecendo orientações específicas para diversos tipos de terreno, como superfícies planas, descidas, subidas, areia, piscinas e esteiras, incluindo a interpretação do terreno e os movimentos específicos. Os resultados esperados visam preencher uma importante lacuna na área do exercício físico, dada a escassez de ferramentas tecnológicas voltadas para esse propósito. Antecipamos um impacto significativo, uma vez que a inserção de tecnologia no cotidiano das pessoas é uma tendência em diversas áreas do conhecimento, e neste contexto, pode contribuir para o desenvolvimento de técnicas motoras específicas para a prática da corrida. |
