Efeitos da hipóxia, associada ou não ao exercício, sobre a qualidade do sono: uma revisão sistemática

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Ruzzi, Vivian de Moraes Coelho
Data de Publicação: 2024
Tipo de documento: Dissertação
Idioma: por
Título da fonte: Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da USP
Texto Completo: https://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/109/109131/tde-24102024-151141/
Resumo: Esta dissertação buscou compreender a relação da exposição à hipóxia e da qualidade do sono, mais especificamente como a hipóxia influencia a qualidade do sono e se pode haver melhora da qualidade do sono após esse período de exposição. Para isso foi realizada uma revisão sistemática acerca desta temática, com os objetivos de investigar se existe uma dose de hipóxia ideal para promover melhora da qualidade do sono, e identificar qual a dose de hipóxia ideal para promover a melhora da qualidade do sono. Treze estudos foram incluídos. Apenas três estudos apresentaram melhora da qualidade do sono após a exposição à hipóxia, onde dois deles apresentaram influência da prática de atividade física e um não.
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spelling Efeitos da hipóxia, associada ou não ao exercício, sobre a qualidade do sono: uma revisão sistemáticaHypoxia effects on sleep quality - associated or not with exercise: a systematic reviewHigiene do sonoHipóxiaHypoxiaQualidade do sonoSleep hygieneSleep qualityEsta dissertação buscou compreender a relação da exposição à hipóxia e da qualidade do sono, mais especificamente como a hipóxia influencia a qualidade do sono e se pode haver melhora da qualidade do sono após esse período de exposição. Para isso foi realizada uma revisão sistemática acerca desta temática, com os objetivos de investigar se existe uma dose de hipóxia ideal para promover melhora da qualidade do sono, e identificar qual a dose de hipóxia ideal para promover a melhora da qualidade do sono. Treze estudos foram incluídos. Apenas três estudos apresentaram melhora da qualidade do sono após a exposição à hipóxia, onde dois deles apresentaram influência da prática de atividade física e um não.This dissertation searched for the relation of hypoxia exposition and sleep quality, more specifically how hypoxia influences sleep quality and if there may be improvement in sleep quality after exposition. To this end a systematic review was carried to investigate if there is an ideal hypoxia dose to promote improvement in sleep quality and identify what hypoxia dose is ideal to do so. Thirteen studies were included. From those, only three reported improvements in sleep quality, and two of them were associated with physical activity.Biblioteca Digitais de Teses e Dissertações da USPPapoti, MarceloRuzzi, Vivian de Moraes Coelho2024-08-22info:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/masterThesisapplication/pdfhttps://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/109/109131/tde-24102024-151141/reponame:Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da USPinstname:Universidade de São Paulo (USP)instacron:USPLiberar o conteúdo para acesso público.info:eu-repo/semantics/openAccesspor2024-11-07T20:38:02Zoai:teses.usp.br:tde-24102024-151141Biblioteca Digital de Teses e Dissertaçõeshttp://www.teses.usp.br/PUBhttp://www.teses.usp.br/cgi-bin/mtd2br.plvirginia@if.usp.br|| atendimento@aguia.usp.br||virginia@if.usp.bropendoar:27212024-11-07T20:38:02Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da USP - Universidade de São Paulo (USP)false
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