Anatomia do alongamento : guia ilustrado para aumentar a flexibilidade e a força muscular

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Nelson, Arnold G.
Data de Publicação: 2018
Tipo de documento: Outros
Idioma: por
Título da fonte: Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Faculdade São Leopoldo Mandic
Texto Completo: https://biblioteca.slmandic.edu.br/biblioteca/index.asp?codigo_sophia=193513
Resumo: Esta segunda edição do bestseller Anatomia do alongamento apresenta ilustrações totalmente reformuladas. novos exercícios e dois capítulos inéditos. Concentrando-se nos principais grupos musculares. os alongamentos estão organizados em 9 capítulos. O Capítulo 8. novidade nesta edição. apresenta alongamentos dinâmicos que abrangem todas as principais áreas articulares. O Capítulo 9. também inédito. contém programas de alongamento sugeridos para iniciantes. prosseguindo até as fases mais avançadas. além de um programa para reduzir o nível de glicose no sangue. Esse capítulo também inclui rotinas de alongamento específicas para cada esporte. Esta obra mostra como aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento. focando em sua eficiência máxima. além de como complementar o treinamento e melhorar a recuperação
id SLMC-1_f84945fcc25ab9bf17fab7fbfc1a146c
oai_identifier_str oai:prima.com.br:193513
network_acronym_str SLMC-1
network_name_str Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Faculdade São Leopoldo Mandic
repository_id_str
spelling Anatomia do alongamento : guia ilustrado para aumentar a flexibilidade e a força muscular610Ciências da SaúdeEducação FísicaMB SaúdeMB MedicinaEsta segunda edição do bestseller Anatomia do alongamento apresenta ilustrações totalmente reformuladas. novos exercícios e dois capítulos inéditos. Concentrando-se nos principais grupos musculares. os alongamentos estão organizados em 9 capítulos. O Capítulo 8. novidade nesta edição. apresenta alongamentos dinâmicos que abrangem todas as principais áreas articulares. O Capítulo 9. também inédito. contém programas de alongamento sugeridos para iniciantes. prosseguindo até as fases mais avançadas. além de um programa para reduzir o nível de glicose no sangue. Esse capítulo também inclui rotinas de alongamento específicas para cada esporte. Esta obra mostra como aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento. focando em sua eficiência máxima. além de como complementar o treinamento e melhorar a recuperaçãoManoleKokkonen, JoukoNelson, Arnold G.2018info:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/other1 recurso online (0 p.) : il.9788520458235https://biblioteca.slmandic.edu.br/biblioteca/index.asp?codigo_sophia=193513porreponame:Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Faculdade São Leopoldo Mandicinstname:Faculdade São Leopoldo Mandicinstacron:SLMANDICinfo:eu-repo/semantics/openAccess2025-07-02T13:11:33Zoai:prima.com.br:193513Biblioteca Digital de Teses e DissertaçõesPRIhttps://biblioteca.slmandic.edu.br/biblioteca/oai/oai.aspsamanta.capeletto@slmandic.edu.bropendoar:2025-07-02T13:11:33Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Faculdade São Leopoldo Mandic - Faculdade São Leopoldo Mandicfalse
dc.title.none.fl_str_mv Anatomia do alongamento : guia ilustrado para aumentar a flexibilidade e a força muscular
title Anatomia do alongamento : guia ilustrado para aumentar a flexibilidade e a força muscular
spellingShingle Anatomia do alongamento : guia ilustrado para aumentar a flexibilidade e a força muscular
Nelson, Arnold G.
610
Ciências da Saúde
Educação Física
MB Saúde
MB Medicina
title_short Anatomia do alongamento : guia ilustrado para aumentar a flexibilidade e a força muscular
title_full Anatomia do alongamento : guia ilustrado para aumentar a flexibilidade e a força muscular
title_fullStr Anatomia do alongamento : guia ilustrado para aumentar a flexibilidade e a força muscular
title_full_unstemmed Anatomia do alongamento : guia ilustrado para aumentar a flexibilidade e a força muscular
title_sort Anatomia do alongamento : guia ilustrado para aumentar a flexibilidade e a força muscular
author Nelson, Arnold G.
author_facet Nelson, Arnold G.
author_role author
dc.contributor.none.fl_str_mv Kokkonen, Jouko
dc.contributor.author.fl_str_mv Nelson, Arnold G.
dc.subject.por.fl_str_mv 610
Ciências da Saúde
Educação Física
MB Saúde
MB Medicina
topic 610
Ciências da Saúde
Educação Física
MB Saúde
MB Medicina
description Esta segunda edição do bestseller Anatomia do alongamento apresenta ilustrações totalmente reformuladas. novos exercícios e dois capítulos inéditos. Concentrando-se nos principais grupos musculares. os alongamentos estão organizados em 9 capítulos. O Capítulo 8. novidade nesta edição. apresenta alongamentos dinâmicos que abrangem todas as principais áreas articulares. O Capítulo 9. também inédito. contém programas de alongamento sugeridos para iniciantes. prosseguindo até as fases mais avançadas. além de um programa para reduzir o nível de glicose no sangue. Esse capítulo também inclui rotinas de alongamento específicas para cada esporte. Esta obra mostra como aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento. focando em sua eficiência máxima. além de como complementar o treinamento e melhorar a recuperação
publishDate 2018
dc.date.none.fl_str_mv 2018
dc.type.status.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/publishedVersion
dc.type.driver.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/other
format other
status_str publishedVersion
dc.identifier.uri.fl_str_mv 9788520458235
https://biblioteca.slmandic.edu.br/biblioteca/index.asp?codigo_sophia=193513
identifier_str_mv 9788520458235
url https://biblioteca.slmandic.edu.br/biblioteca/index.asp?codigo_sophia=193513
dc.language.iso.fl_str_mv por
language por
dc.rights.driver.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/openAccess
eu_rights_str_mv openAccess
dc.format.none.fl_str_mv 1 recurso online (0 p.) : il.
dc.publisher.none.fl_str_mv Manole
publisher.none.fl_str_mv Manole
dc.source.none.fl_str_mv reponame:Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Faculdade São Leopoldo Mandic
instname:Faculdade São Leopoldo Mandic
instacron:SLMANDIC
instname_str Faculdade São Leopoldo Mandic
instacron_str SLMANDIC
institution SLMANDIC
reponame_str Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Faculdade São Leopoldo Mandic
collection Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Faculdade São Leopoldo Mandic
repository.name.fl_str_mv Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Faculdade São Leopoldo Mandic - Faculdade São Leopoldo Mandic
repository.mail.fl_str_mv samanta.capeletto@slmandic.edu.br
_version_ 1837815872884834304

Registros relacionados