O dom extraordinário de ser comum : encontre a felicidade exatamente onde você está

• Main Author: Siegel, Ronald D.
• Publication Date: 2023
• Format: Other
• Language: por
• Source: Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Faculdade São Leopoldo Mandic
• Download full: https://biblioteca.slmandic.edu.br/biblioteca/index.asp?codigo_sophia=196465
• topic: 150; Psicologia; MB Saúde; MB Sociais Aplicadas; MB Pedagógicas

"Será que fui bobo?" "Deveria ter falado aquilo?" "O que será que estão pensando de mim?" Muitos de nós passamos o tempo inteiro nos cobrando e nos comparando com outras pessoas. Por que nos julgamos assim. de forma tão implacável? Por que nos esforçamos tanto para ser especiais ou bem-sucedidos e para evitar a rejeição? Quando o psicólogo e especialista em mindfulness Ronald D. Siegel percebeu que ele mesmo. assim como a maioria de seus clientes. estava preso em um ciclo de autoavaliação sem fim. decidiu fazer algo a respeito. Este livro envolvente e inspirador lança luz sobre esse hábito essencialmente humano e explica como superá-lo. Por meio de histórias esclarecedoras e exercícios práticos. Siegel convida o leitor a parar de se cobrar tanto e a aceitar o dom extraordinário de ser comum. construindo conexões mais fortes com os outros e encontrando mais felicidade na vida