Calma aí. p*rra!
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| Data de Publicação: | 2019 |
| Tipo de documento: | Outros |
| Idioma: | por |
| Título da fonte: | Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Faculdade São Leopoldo Mandic |
| Texto Completo: | https://biblioteca.slmandic.edu.br/biblioteca/index.asp?codigo_sophia=196247 |
Resumo: | Encare os fatos: merdas acontecem. Com todos e a qualquer momento. Embora cada hora das 24 horas do seu dia traga uma oportunidade para que coisas boas aconteçam. também há a grande chance de merdas acontecerem. Então. aprenda a lidar com o problema. Seja ele qual for. acalmar-se é exatamente a primeira coisa que deve fazer para resolvê-lo. em vez de piorá-lo. Se você se pergunta "e se?" várias vezes ao dia. perde muito tempo se preocupando com algo que ainda nem aconteceu e desperdiça horas surtando sobre algo que já aconteceu. esse livro é para você. Calma Aí. P*rra! oferece dicas. técnicas e várias ferramentas de controle para momentos estressantes. Sua reação é ficar paralisado. surtar. chorar ou ignorar o problema? De qualquer forma. você só está adiando o fato de ter que fazer alguma coisa! Aprenda a reconhecer em que tipo de surto você está — ansiedade. tristeza. raiva e fuga — e como deixar cada um deles de lado para tomar decisões racionais. Aceite as partes que não pode controlar e lide com as que pode. Elogios a Sarah Knight e seus livros: "Verdadeira autoajuda." — The Boston Globe "Genial!" — Vogue "Hilário. irreverente e objetivo." — Bustle |
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Calma aí. p*rra!150PsicologiaMB SaúdeMB PedagógicasEncare os fatos: merdas acontecem. Com todos e a qualquer momento. Embora cada hora das 24 horas do seu dia traga uma oportunidade para que coisas boas aconteçam. também há a grande chance de merdas acontecerem. Então. aprenda a lidar com o problema. Seja ele qual for. acalmar-se é exatamente a primeira coisa que deve fazer para resolvê-lo. em vez de piorá-lo. Se você se pergunta "e se?" várias vezes ao dia. perde muito tempo se preocupando com algo que ainda nem aconteceu e desperdiça horas surtando sobre algo que já aconteceu. esse livro é para você. Calma Aí. P*rra! oferece dicas. técnicas e várias ferramentas de controle para momentos estressantes. Sua reação é ficar paralisado. surtar. chorar ou ignorar o problema? De qualquer forma. você só está adiando o fato de ter que fazer alguma coisa! Aprenda a reconhecer em que tipo de surto você está — ansiedade. tristeza. raiva e fuga — e como deixar cada um deles de lado para tomar decisões racionais. Aceite as partes que não pode controlar e lide com as que pode. Elogios a Sarah Knight e seus livros: "Verdadeira autoajuda." — The Boston Globe "Genial!" — Vogue "Hilário. irreverente e objetivo." — BustleAlta Life2019info:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/other1 recurso online (0 p.) : il.9788550810966https://biblioteca.slmandic.edu.br/biblioteca/index.asp?codigo_sophia=196247porKnight, Sarahreponame:Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Faculdade São Leopoldo Mandicinstname:Faculdade São Leopoldo Mandicinstacron:SLMANDICinfo:eu-repo/semantics/openAccess2025-07-03T07:08:42Zoai:prima.com.br:196247Biblioteca Digital de Teses e DissertaçõesPRIhttps://biblioteca.slmandic.edu.br/biblioteca/oai/oai.aspsamanta.capeletto@slmandic.edu.bropendoar:2025-07-03T07:08:42Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Faculdade São Leopoldo Mandic - Faculdade São Leopoldo Mandicfalse |
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