DBT (terapia comportamental dialética) para leigos : use a dbt para manejar emoções avassaladores | descubra o poder do mindfulness no cotidiano | transforme relações com a mágica da validação

• Main Author: Galen, Gillian
• Publication Date: 2022
• Format: Other
• Language: por
• Source: Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Faculdade São Leopoldo Mandic
• Download full: https://biblioteca.slmandic.edu.br/biblioteca/index.asp?codigo_sophia=196327
• topic: 150; Psicologia; MB Saúde; MB Sociais Aplicadas; MB Pedagógicas

Seu guia mais vendido. totalmente reformulado! A terapia comportamental dialética (DBT). baseada em evidências. combina elementos da TCC com estratégias de mindfulness e aceitação. para ajudar pessoas que lutam com emoções instáveis. padrões de pensamento negativo e comportamento prejudicial. Este guia torna a DBT fácil de entender. ensinando habilidades para lidar com emoções dolorosas. situações estressantes e relações instáveis. Os autores. especialistas em DBT. oferecem ideias criativas. planos de tratamento e estratégias para controlar o mal-estar. a depressão. fobias. estresse. ansiedade e muito mais. Abra este livro e descubra… A DBT e como aplicá-la Maneiras saudáveis de manejar suas emoções Como melhorar seus relacionamentos Formas de praticar o mindfulness Como melhorar sua capacidade de tolerar o mal-estar Gillian Galen é instrutora de psicologia da Harvard Medical School e diretora do programa de residência em DBT do 3East Girls do Hospital McLean. em Belmont. Massachusetts. Blaise Aguirre é diretor médico do 3East. um continuum do tratamento de DBT do Hospital McLean. em Belmont. Massachusetts. e treinador de DBT