MOTIVOS PARA A PRÁTICA DE EXERCÍCIO FÍSICO, AUTOESTIMA E BEM-ESTAR SUBJETIVO EM MULHERES PORTUGUESAS

• Main Author: Silva, Alícia Ribeiro da
• Publication Date: 2023
• Format: Master thesis
• Language: por
• Source: Repositórios Científicos de Acesso Aberto de Portugal (RCAAP)
• Download full: http://hdl.handle.net/10400.8/8435
• topic: Exercício físico; Mulheres; Autoestima; Saúde mental; Bem-estar

O presente trabalho de investigação foi realizado com o objetivo de caracterizar os motivos para a prática de exercício físico, autoestima e bem-estar subjetivo de mulheres portuguesas, praticantes de ginásio/healthclub. Foram igualmente analisadas as associações entre os motivos para a prática, autoestima e perceção de bem-estar subjetivo na sua dimensão emocional (afeto positivo e negativo). A amostra foi constituída por 206 mulheres, com idades compreendidas entre os 16 e 68 anos de idade. As participantes responderam a um curto questionário sociodemográfico, ao Goal Content for Exercise Questionnaire (GCEQ), à Rosenberg Self-esteem Scale (RSES) e à Positive and Negative Affect Schedule (PANAS). Os resultados mostraram que os motivos de saúde (6.47 ± 0.62) foram os que apresentaram valores mais elevados e demonstraram uma correlação positiva e significativa com a autoestima e afeto positivo, enquanto os motivos de reconhecimento social (2.36 ± 1.38) apresentaram os valores mais baixos e demonstraram uma correlação não significativa com a autoestima e afeto positivo. Paralelamente, os resultados indicaram valores elevados de autoestima (3.98 ± 0.67) e afeto positivo (3.79 ± 0.65) sendo que a autoestima se correlaciona de forma positiva com o afeto positivo e negativamente com o afeto negativo. Este estudo aponta para a necessidade de consciencializar sobre os benefícios da prática regular de exercício físico na saúde física e mental das mulheres portuguesas.