Mudança de comportamento em obesidade: efeitos do coaching de bem-estar e saúde sobre a composição corporal, qualidade de vida e ingestão alimentar de mulheres

• Ano de defesa: 2022
• Autor(a) principal: Kanas, Paula Helena Dayan
• Tipo de documento: Dissertação
• Tipo de acesso: Acesso aberto
• Idioma: por
• Instituição de defesa: Biblioteca Digitais de Teses e Dissertações da USP
• Palavras-chave em Português: Doenças crônicas não transmissíveis; Estilo de vida; Exercício; Exercise; Health coaching; Lifestyle; Noncommunicable disease; Perda de peso; Weight loss
• Link de acesso: https://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/39/39135/tde-10112022-164801/

O sucesso do emagrecimento a longo prazo passa necessariamente por uma mudança comportamental do indivíduo. Estudos recentes vêm apresentando resultados favoráveis ao uso de técnicas de Coaching de Bem-Estar e Saúde (CBES) para auxiliar na promoção de mudança de comportamento e melhora do estado geral de saúde. No entanto, ainda pouco se conhece a respeito do que ocorre com os parâmetros avaliados meses após o término dos estudos. Por isso, o presente estudo comparou o CBES para promoção de mudanças na composição corporal, qualidade de vida e ingestão alimentar associado à prática de exercício físico em mulheres, ao longo de 15 meses. Foram selecionadas 30 voluntárias praticantes de exercício físico, que foram aleatoriamente alocadas em 2 grupos: intervenção (GI; n=15) ou controle (GC; n=15). As voluntárias foram analisadas no período pré e pós-intervenção (12 semanas), seguidas de coletas de follow-up após 6 e 12 meses do término dela (preenchimento de questionários, diario alimentar, avaliação de composição corporal e medidas de circunferências). A intervenção teve duração de 12 semanas para ambos os grupos e todas as voluntárias participaram do mesmo protocolo de exercício, sendo que a única diferença entre eles foi o tipo de abordagem utilizada no período do estudo. O GI participou de uma sessão semanal de Coaching, sem prescrição de dieta ao longo do processo. Já o GC foi convocado para 4 encontros com nutricionista, nos quais houve prescrição de dieta, calculada conforme proposto por diretrizes oficiais. Somente o GI diminuiu significantemente a massa corporal total de T0 para T1. Houve uma diminuição significante da massa gorda em ambos os grupos de T0 para T1, mas apenas o GI atingiu perda de gordura superior a 5% de T0 para T1, mostrando a possibilidade de obtenção de resultados iguais ou superiores através do CBES. Também se mostrou superior à abordagem tradicional ao promover aumento da Qualidade de Vida e de diversos aspectos relacionados a ela, a curto e médio prazo, observando-se resultados 12 meses após o término da intervenção (p<0,05). Mais estudos são necessários para verificar a eficácia do CBES a longo prazo e através da utilização de outros protocolos, com diferentes tempos de duração, número de sessões e populações