Efeitos do Método Pilates na amplitude do turnout de bailarinas clássicas

• Ano de defesa: 2018
• Autor(a) principal: Komeroski, Isabel Giovannini
• Orientador(a): Haas, Aline Nogueira
• Tipo de documento: Dissertação
• Tipo de acesso: Acesso aberto
• Idioma: por
• Palavras-chave em Português: Dança; Balé clássico; Pilates
• Palavras-chave em Inglês: Dance; Ballet; Pilates Method; Turnout
• Link de acesso: http://hdl.handle.net/10183/247714

Um elevado grau de turnout é desejado por muitos bailarinos, pois possibilita uma eficiente transferência de peso, permite uma excelente extensão e controle, e reduz o risco de lesões quando usado corretamente. O condicionamento físico de bailarinos é trabalhado e adquirido por meio de vários tipos de treinamento, dentre os quais, destaca-se o Método Pilates. Assim, este estudo tem por objetivo verificar o efeito de um programa de treinamento do Método Pilates sobre a amplitude do turnout de jovens bailarinas clássicas. A amostra foi composta por 22 bailarinas (12±2 anos), que praticam aulas de ballet clássico em média 3,5 vezes na semana. A mesma foi dividida em dois grupos: intervenção (n=10) e controle (n=12). O grupo intervenção participou de aulas de Mat Pilates duas vezes por semana, totalizando 24 sessões. Para verificar a amplitude do turnout, foram aplicados testes em ambos os grupos, antes do início das aulas de Pilates (pré-teste) e após 24 sessões (pós-teste). O teste ANOVA com delineamento misto (medidas repetidas para o fator tempo e independente para o fator grupo) foi utilizado para detectar se ocorreu diferença estatística significativa antes e depois dos testes. O valor de significância adotado foi de p<0.05. Os resultados mostraram uma melhora significativa para os testes Rotação Externa Passiva do Quadril, Rotação Externa Ativa do Quadril, Torção Tibial e Turnout Dinâmico; comparando-se antes e depois da intervenção de Pilates. Entretanto, não houve diferença estatística significativa entre os grupos. Já os testes Turnout Passivo, Turnout Ativo e Discos Rotadores não obtiveram uma melhora estatística significativa. Não obstante, o grupo intervenção alcançou uma porcentagem de melhora superior do que o grupo controle, em todas as variáveis analisadas. Desse modo, o Método Pilates pode se apresentar como uma ferramenta eficiente não só no aperfeiçoamento do turnout, mas também no despertar de um corpo mais integralmente organizado, livre de tensões desnecessárias, e que permita um máximo aproveitamento da capacidade de trabalho.