Respostas fisiológicas agudas ao exercício com pesos: comparação entre sessões executadas com alta e baixa intensidade de carga, com e sem restrição de fluxo sanguíneo

• Ano de defesa: 2022
• Autor(a) principal: Sancassani, Andrei
• Tipo de documento: Tese
• Tipo de acesso: Acesso aberto
• Idioma: por
• Instituição de defesa: Universidade Estadual Paulista (Unesp)
• Palavras-chave em Português: Isquemia; Consumo de oxigênio; Lactato sanguíneo; Gasto energético; Treino de força; Oxygen uptake; Blood lactate; Energy expenditure; Strenght training
• Link de acesso: http://hdl.handle.net/11449/217000

O treino resistido (TR) com restrição de fluxo sanguíneo (TRLow_RFS) tem demonstrado efetividade similar aos protocolos de treino com alta intensidade de carga (TRHigh_Conv), quanto às alterações da massa e força muscular. Entretanto, o gasto energético (GE) e a contribuição de cada metabolismo para GE não apresentam estudos conclusivos. Portanto, o objetivo deste trabalho foi determinar GE e a contribuição energética durante a execução de TRLow_RFS e TRHigh_Conv. Avaliou-se sete homens treinados (26±4 anos, 85,3±17,2 kg, 178,6±7,9 cm e 16,9±4,9% de gordura corporal) quanto à força pelo teste de uma repetição máxima (1RM) e aptidão cardiorrespiratória (V̇O2max) pelo teste incremental máximo em esteira. Os participantes executaram os seguintes protocolos de treino: (i) TRLow_RFS (30%1RM) e (ii) TRHigh_Conv (70%1RM). O protocolo TRLow_RFS constituiu-se em três séries, 15 repetições, 30 segundos de recuperação entre as séries e três minutos entre os diferentes exercícios. O TRHigh_Conv foi composto de três séries, 12 repetições,60 segundos de recuperação entre as séries e dois minutos entre os exercícios. Os exercícios executados em cada protocolo foram os mesmos, ou seja: supino reto (SR), remada horizontal (RH), tríceps na polia (TP), rosca direta (RD), cadeira extensora (CE), mesa flexora (MF), leg-press 45º (LP45) e panturrilha no leg press 45º (PLP). O GE foi estimado por três modelos diferentes, pelas respostas do consumo de oxigênio durante e após o exercício (EqO2ON e EqO2EPOC, respiração-a-respiração por uma unidade CPET portátil), bem como pelo delta de resposta do lactato sanguíneo nos exercícios (EqO2[La-]). Para comparar as diferenças de GE entre os protocolos de treino e os modelos de estimativa empregou-se ANOVA two-way (post-hoc de Tukey), com nível de significância ajustado em p≤0,05. Os resultados demonstraram que TRHigh_Conv e TRLow_RFS apresentaram valores para GE no modelo EqO2ON+EqO2EPOCTotal+EqO2[La-] (36,1±7,0 e 37,3±9,3 L ou 158,7±62,4 e 182,9±45,5 kcal) maiores quando comparados ao GE no modelo EqO2ON+EqO2[La-]+ EqO2EPOCFast (24,3±5,6 e 27,8±6,6 L ou 108,6±44,3 e 141,0±34,5 kcal, p = 0,05). Todavia, os valores de GE estimados para TRHigh_Conv e TRLow_RFS pelo modelo EqO2ON+EqO2EPOCTotal (30,4±6,1 e 27,8±7,0 L ou 150,1±34,7 e 135,2±34,2 kcal) diferiu-se apenas do protocolo TRLow_RFS no modelo EqO2ON+EqO2EPOCTotal+EqO2[La-] (p = 0,05) e dos protocolos TRHigh_Conv e TRLow_RFS no modelo EqO2ON+EqO2[La-]+EqO2EPOCFast (p = 0,05 e 0,05). A resposta do lactato sanguíneo foi menor após o treino TRHigh_Conv (6,2±1,5 mmol×L-1) se comparado ao TRLow_RFS (8,9±2,2 mmol×L-1, p = 0,02) Portanto, a contribuição anaeróbia (i.e., EqO2[La-]+EqO2EPOCFast) foi maior no protocolo TRLow_RFS se comparado ao TRHigh_Conv (15,7±2,8 vs.13,2±2,4 L, p < 0,01). Porém, a resposta do oxigênio na recuperação (i.e., EqO2EPOCTotal) foi maior no protocolo TRHigh_Conv se comparado ao TRLow_RFS (20,1±4,7 vs. 15,9±4,2 L, p = 0,02). Conclui-se que a estimativa de GE no treino resistido é dependente do modelo matemático de estimativa, sendo o maior valor obtido para o modelo que considera uma maior quantidade de parâmetros fisiológicos para a estimativa de GE. No entanto, o protocolo TRHigh_Conv proporciona um valor mais elevado de GE ocasionado pela maior quantidade de oxigênio usado no processo de recuperação após o exercício, apesar da maior atividade glicolítica anaeróbia observado para o TRLow_RFS.