Detalhes bibliográficos
| Ano de defesa: |
2020 |
| Autor(a) principal: |
Kunzler, Marcos Roberto
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| Orientador(a): |
Carpes, Felipe Pivetta
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| Banca de defesa: |
Não Informado pela instituição |
| Tipo de documento: |
Tese
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| Tipo de acesso: |
Acesso aberto |
| Idioma: |
por |
| Instituição de defesa: |
Universidade Federal do Pampa
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| Programa de Pós-Graduação: |
Doutorado Multicênctrico em Ciências Fisiológicas
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| Departamento: |
Campus Uruguaiana
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| País: |
Brasil
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| Palavras-chave em Português: |
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| Área do conhecimento CNPq: |
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| Link de acesso: |
http://dspace.unipampa.edu.br:8080/jspui/handle/riu/5459
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Resumo: |
O exercício físico pode apresentar alguns efeitos agudos acarretando alterações fisiológicas momentâneas no funcionamento do sistema cognitivo, refletindo alterações no desempenho de tarefas envolvendo tempo de reação a um estímulo, atenção seletiva e memória. O tipo de exercício praticado também pode resultar em respostas fisiológicas distintas de acordo com sua intensidade e associação ou não com outra tarefa combinada. Somado a estas questões, o horário em que o exercício é realizado também pode influenciar os efeitos agudos do exercício. Desse modo, a presente tese tem o objetivo de determinar os efeitos agudos de diferentes tipos de exercício físico sobre respostas cognitivas em momentos específicos do dia. Para alcançar esse objetivo três estudos experimentais foram construídos considerando a aplicação de testes cognitivos antes e depois de 1) diferentes intensidades de exercício (60%, 80 e 95% PMI); 2) exercícios de saltos verticais máximos em diferentes horas do dia (manhã-noite); 3) sessões de exercícios físicos combinados com dupla tarefa cognitiva. As descobertas principais foram de que 1) a variação da intensidade do exercício altera seu efeito agudo sobre respostas cognitivas, 2) o exercício de alta intensidade melhora o desempenho de uma tarefacognitiva de atenção, 3) as respostas cognitivas agudas de tempo de reação simples e atenção seletiva são melhores à noite, e 4) quando o exercício físico é combinado com uma dupla tarefa cognitiva, há um efeito agudo positivo sobre tarefas envolvendo atenção. Estes achados projetam algumas aplicações práticas, dentro o esporte, na inserção deste conhecimento científico para a promoção e organização rotinas de treinamentos físicos, principalmente em modalidades que envolvam concentração e atenção seletiva. Na vida diária e profissional, atividades físicas para promoção da saúde em geral poderiam incluir sessões curtas de alta intensidade, ou uma dupla tarefa cognitiva em sessões mais longas e moderadas, antes de ações importantes que exijam respostas cognitivas rápidas e precisas, além de considerar o melhor momento do dia, potencializando resultados positivos. |
