Os efeitos do Mindful Sport Performance Enhancement (MSPE) sobre o desempenho de atletas de basquete universitário

• Ano de defesa: 2020
• Autor(a) principal: Silva, Yago Carioca Baltar da Silva
• Tipo de documento: Dissertação
• Tipo de acesso: Acesso aberto
• Idioma: por
• Instituição de defesa: Universidade do Estado do Rio de Janeiro; Centro de Educação e Humanidades::Instituto de Psicologia; Brasil; UERJ; Programa de Pós-Graduação em Psicologia Social
• Palavras-chave em Português: Sports Psychology; Basketball; Performance; Mindfulness; Executive Functions; Psicologia Social; Esporte; Basquete; Psicologia do Esporte; Desempenho; Funções Executivas; CIENCIAS HUMANAS::PSICOLOGIA::PSICOLOGIA COGNITIVA
• Link de acesso: http://www.bdtd.uerj.br/handle/1/17401

Mindfulness pode ser definido como o processo consciente e intencional através do qual o indivíduo mantém sua atenção no momento-presente, aceitando as coisas como são, sem julgamento e expectativa em relação à experiência e seu desdobramento. As práticas de mindfulnes têm, aos poucos, começado a ganhar espaço no meio esportivo, com pesquisas indicando benefícios para atletas quanto à melhor percepção do estresse, melhor recuperação de perturbações interoceptivas e melhor regulação emocional, por exemplo. O presente estudo teve a hipótese de que as práticas de mindfulness podem beneficiar atletas de basquete universitário no Brasil quanto à melhoria das funções executivas e quanto ao desempenho esportivo. Participaram deste trabalho 12 atletas de basquete universitário, sendo 6 do grupo experimental, que passaram por um treinamento de mindfulness de 6 sessões (MSPE), e 6 do grupo controle, que assistiram vídeos online, sendo avaliados os dois grupos através de instrumentos quantitativos e qualitativos. Os resultados indicaram que, quantitativamente, não houve mudança significativa em relação ao desempenho e às funções executivas, mas houve diferença de acordo com a avaliação qualitativa.