Efeitos de intervenção baseada em mindfulness na saúde de estudantes universitários

• Ano de defesa: 2022
• Autor(a) principal: Bilhalva, Júlia Bierhals
• Tipo de documento: Dissertação
• Tipo de acesso: Acesso aberto
• Idioma: por
• Instituição de defesa: Universidade Catolica de Pelotas; Centro de Ciencias da Saude; Brasil; UCPel; Programa de Pos-Graduacao em Saude Comportamento
• Palavras-chave em Português: mindfulness; sintomas depressivos; sintomas de ansiedade; qualidade de sono; mindfulness; depressive symptoms; symptoms of anxiety; sleep quality; CIENCIAS DA SAUDE::MEDICINA
• Link de acesso: http://tede.ucpel.edu.br:8080/jspui/handle/jspui/974

As intervenções baseadas em mindfulness vêm se mostrando promissoras na melhora da saúde mental de estudantes universitários. Além disso, estudos demonstram os efeitos de intervenções baseadas em mindfulness na melhora da qualidade de sono de estudantes universitários. Sendo assim, este projeto tem por objetivo avaliar a eficácia de um protocolo de oito semanas baseado em mindfulness na saúde de estudantes universitários. Além disso, serão avaliados os desfechos em aproximadamente dezoito meses após o término da intervenção. Para tal, foi proposto um estudo experimental do tipo ensaio clínico crossover, no qual os indivíduos foram randomizados em grupo intervenção e grupo controle (lista de espera). Foram utilizados os Inventários de Beck para depressão (BDI II) e ansiedade (BAI) para avaliação de sintomas depressivos e sintomas de ansiedade, o Inventário de Qualidade de Sono (PSQI) para avaliação da qualidade de sono e o questionário das cinco facetas mindfulness (FFMQ) para avaliação dos níveis de mindfulness.