Efeitos do exercício físico combinado a dietas ricas em proteína sobre a composição corporal de indivíduos com sobrepeso e obesidade durante o emagrecimento: uma revisão sistemática e meta-análise

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Zanella Junior, Rudyard
Data de Publicação: 2024
Tipo de documento: Dissertação
Idioma: por
Título da fonte: Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da USP
Texto Completo: https://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/39/39135/tde-07042025-181442/
Resumo: A qualidade do processo de emagrecimento refere-se à composição do peso perdido. Diante do importante papel da massa magra para manutenção da saúde, conduzimos essa revisão sistemática com meta-análise para investigar o efeito do exercício físico combinado a uma dieta rica em proteínas durante um período de déficit energético sobre a composição corporal de adultos com sobrepeso e obesidade. Para tal, nós comparamos a combinação dessas duas intervenções (exercício físico + dieta rica em proteínas) contra elas realizadas separadamente, incluindo também apenas o déficit energético de forma isolada. A busca por artigos relevantes incluiu apenas ensaios clínicos e foi realizada através das bases de dados Pubmed, Web of Science e Scopus até fevereiro de 2024. Treze estudos totalizando 1020 participantes foram incluídos. A duração das intervenções variou de 6 a 24 semanas. A combinação do exercício físico com uma dieta rica em proteínas durante um período de déficit energético não promoveu maior retenção de massa magra quando comparado às condições controle (intervenção vs controle: ESg = 0.0999, 95% CI 0.012 a 0.211; p = 0.08). No entanto, houve um pequeno efeito a favor da intervenção sobre a perda de gordura (intervenção vs controle: ESg = 0.183, 95% CI 0.07 a 0.296; p = 0.002). Em conclusão, comparado às intervenções conduzidas separadamente, a realização do exercício físico combinado a uma dieta rica em proteínas promoveu um modesto benefício sobre a perda de gordura, no entanto não houve diferenças sobre a manutenção da massa magra
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spelling Efeitos do exercício físico combinado a dietas ricas em proteína sobre a composição corporal de indivíduos com sobrepeso e obesidade durante o emagrecimento: uma revisão sistemática e meta-análiseEffects of physical exercise combined with high-protein diets on body composition of overweight and obese individuals during weight loss a systematic review and meta-analysisBody fatFat lossFat-free massGordura corporalLean body massMassa livre de gorduraMassa magraPerda de gorduraA qualidade do processo de emagrecimento refere-se à composição do peso perdido. Diante do importante papel da massa magra para manutenção da saúde, conduzimos essa revisão sistemática com meta-análise para investigar o efeito do exercício físico combinado a uma dieta rica em proteínas durante um período de déficit energético sobre a composição corporal de adultos com sobrepeso e obesidade. Para tal, nós comparamos a combinação dessas duas intervenções (exercício físico + dieta rica em proteínas) contra elas realizadas separadamente, incluindo também apenas o déficit energético de forma isolada. A busca por artigos relevantes incluiu apenas ensaios clínicos e foi realizada através das bases de dados Pubmed, Web of Science e Scopus até fevereiro de 2024. Treze estudos totalizando 1020 participantes foram incluídos. A duração das intervenções variou de 6 a 24 semanas. A combinação do exercício físico com uma dieta rica em proteínas durante um período de déficit energético não promoveu maior retenção de massa magra quando comparado às condições controle (intervenção vs controle: ESg = 0.0999, 95% CI 0.012 a 0.211; p = 0.08). No entanto, houve um pequeno efeito a favor da intervenção sobre a perda de gordura (intervenção vs controle: ESg = 0.183, 95% CI 0.07 a 0.296; p = 0.002). Em conclusão, comparado às intervenções conduzidas separadamente, a realização do exercício físico combinado a uma dieta rica em proteínas promoveu um modesto benefício sobre a perda de gordura, no entanto não houve diferenças sobre a manutenção da massa magraThe quality of the weight loss process refers to the composition of the weight lost. Given the important role of lean body mass in maintaining health, we conducted this systematic review with meta-analysis to investigate the effect of physical exercise combined with a high-protein diet during a period of energy deficit on the body composition of overweight and obese adults. To this end, we compared the combination of these two interventions (physical exercise + high protein diet) against them performed separately, also including the isolated energy deficit. The search for relevant articles included only clinical trials and was carried out through Pubmed, Web of Science and Scopus databases until February 2024. Thirteen studies totaling 1020 participants were included. Interventions durations varies from 6 to 24 weeks. The combination of physical exercise with a high-protein diet during a period of energy deficit did not promote greater lean body mass retention when compared to control conditions (intervention vs control: ESg = 0.0999, 95% CI 0.012 to 0.211; p = 0.08). However, there was a small effect regarding fat loss in favor of the intervention (intervention vs control: ESg = 0.183, 95% CI 0.07 to 0.296; p = 0.002). In conclusion, compared to the interventions carried out separately, physical exercise combined with a high-protein diet provided a modest benefit regarding of fat loss, however there were no differences in the maintenance of lean body massBiblioteca Digitais de Teses e Dissertações da USPUgrinowitsch, CarlosZanella Junior, Rudyard2024-12-03info:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/masterThesisapplication/pdfhttps://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/39/39135/tde-07042025-181442/reponame:Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da USPinstname:Universidade de São Paulo (USP)instacron:USPLiberar o conteúdo para acesso público.info:eu-repo/semantics/openAccesspor2025-04-11T17:54:02Zoai:teses.usp.br:tde-07042025-181442Biblioteca Digital de Teses e Dissertaçõeshttp://www.teses.usp.br/PUBhttp://www.teses.usp.br/cgi-bin/mtd2br.plvirginia@if.usp.br|| atendimento@aguia.usp.br||virginia@if.usp.bropendoar:27212025-04-11T17:54:02Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da USP - Universidade de São Paulo (USP)false
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