Alterações Epigenéticas e Mindfulness:Uma Revisão Integrativa

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Main Author: Bottoni, Andrea [UNIFESP]
Publication Date: 2020
Format: Bachelor thesis
Language: por
Source: Repositório Institucional da UNIFESP
Download full: https://repositorio.unifesp.br/handle/11600/58913
Summary: This work is based on a review of the literature on epigenetic mechanisms and how they influence gene expression. We discuss the concept of mindfulness and its relationship with epigenetic mechanisms, highlighting its benefits for meditation practitioners. An integrative review and critical evaluation of relevant literature was conducted using international and national databases and a synthesis of data showing that practicing mindfulness can positively influence gene expression was compiled. Selfregulation of attention and awareness is a type of adaptation to stressors and the practice of mindfulness constitutes a learning technology that can help develop these skills, which provide physiological benefits.
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