O estilo de vida e a incidência e controle do stress: um estudo da percepção de bancários

• Main Author: Andrade, Alexandro
• Publication Date: 2001
• Format: Master thesis
• Language: por
• Source: Repositório Institucional da Udesc
• dARK ID: ark:/33523/001300000s1f9
• Download full: https://repositorio.udesc.br/handle/UDESC/21332
• topic: Controle do stress; Estilo de vida; Bancários

O objetivo desta pesquisa foi verificar como os bancários de urna agencia de um banco estatal em Florianópolis, identificados como sedentarios e ativos, percebem seu estilo de vida, sua aptidão física e capacidade motora, seu ambiente de trabalho e familiar, a incidência e o controle subjetivo do stress. A abordagem da pesquisa é qualitativa através da aplicação de uma entrevista semi - estruturada em 16 bancários, sendo 6 ativos e 10 sedentários. Foi utilizada a análise de conteúdo e a técnica do “espelho”, fazendo um paralelo entre os principais depoimentos, comparando semelhanças e diferenças entre os ativos e sedentários. Os resultados principais indicam que os bancários ativos praticam atividade física regular, têm um lazer ativo, consomem uma dieta equilibrada, evitando carne vermelha e frituras. Os sedentários não fazem atividade física, preferem um lazer parado e relaxante, consomem carne vermelha, frituras e doces, sem controle alimentar. Os ativos relatam boa saúde, enquanto os sedentários apresentam problemas de saúde associada ao colesterol, a pressão alta e usam medicação regularmente. Enquanto os ativos manifestam ter boa força, resistência muscular, flexibilidade e ótima capacidade neuromuscular para o trabalho, o grupo sedentário descreve fraqueza e comprometimento destas capacidades. O nível de ansiedade, tensão, competitividade e perfeccionismo dos bancários ativos e sedentários são alto, contradi tori amen te ao baixo nível de ambição apresentado. O ambiente vivenciado diariamente é extremamente estressante, trabalhando até 3 horas extras por dia sem remuneração, por medo e insegurança no emprego. As principais causas de stress são as mesmas para o grupo ativo e sedentário: a desvalorização humana no trabalho, a defasagem e o arrocho salarial. Enquanto os ativos manifestam stress quando falta tempo para fazerem atividade física, os sedentários se estressam pela rotina parada e sem variação de movimentos do trabalho. As principais reações psicossomáticas ao stress foram a depressão, dor de cabeça, agressividade e o mau humor. Os bancários ativos apresentam como principal estratégia de combate ao stress, a prática regular de atividade física. Ambos os grupos também utilizam a concentração e a busca de auto controle, explodir e resolver a situação na hora, evitar a situação estressante e não se endividar. Relatam que a atividade física regular produz: relaxamento acalma e diminui a tensão, a sensação de sentir-se melhor, equilíbrio do stress, disposição e vigor para trabalhar e combate à depressão.