Efeitos da prática de exergames sobre a saúde física e mental de crianças e adolescentes

• Main Author: Santos, Ana Luiza Goya
• Publication Date: 2020
• Format: Master thesis
• Language: por
• Source: Repositório Institucional da Udesc
• Download full: https://repositorio.udesc.br/handle/UDESC/22933
• topic: Exergame; Just dance; Psicologia do exercício

A prática de atividade física está relacionada a melhores indicadores da saúde mental. O uso de exergames promove a prática de atividade física, podendo ajudar a saúde psicológica. O objetivo desse estudo foi analisar o efeito da prática de exergames na saúde de crianças e adolescentes. A pesquisa é composta por uma Umbrella review e dois estudos empíricos (experimento natural controlado e randomizado). Para a umbrella review, seguiu as recomendações da Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses e foi registrada no PROSPERO (CRD42020219078). As buscas foram realizadas nas bases de dados Web of Science, Medline, Psyinfo, SPOTDiscus, Scopus, CINAHL e Cochrane Library databases. Participaram dos estudos empíricos 216 crianças e adolescentes, com idade entre 7 e 14 anos. Os participantes responderam a escala de humor de Brunel, que avalia as seis dimensões do humor, e o inventário de depressão infantil. Os instrumentos foram aplicados antes(pré) e imediatamente após a 3 sessão (pós). No estudo com adolescentes o instrumento também foi aplicado uma semana após o final das intervenções (followup). As crianças e adolescentes foram alocados no grupo experimental, que realizou a prática de exergames, e no grupo controle, que realizou as aulas de Educação Física da escola. Os dados foram tratados pelo programa estatístico SPSS versão 20.0, com estatísticas descritivas e inferencial. A prática de exergames durante as aulas de Educação Física demonstrou melhora no estado de humor dos adolescentes, com diferença entre meninos e meninas. Os meninos apresentaram melhora na tensão (p=0.025) e confusão mental (p=0.018). As meninas também apresentaram melhora da confusão mental (p=0.003), porém houve o aumento da raiva (p=0.002) e a diminuição do vigor (p=0.013), não mantendo os benefícios encontrados durante a intervenção. Com as intervenções de exergames em crianças, houve a redução na média de depressão das meninas (p=0.006). A prática de Educação Física apresentou melhores efeitos na depressão dos meninos do que as práticas de exergames. As aulas de Educação Física também promoveram melhoras para o estado de humor e a depressão dos estudantes. Verificou-se que a prática de exergames produz efeitos positivos na saúde, apresentando redução do peso e IMC, e aumento da motivação de crianças e adolescentes. Também se mostrou efetivo em promover melhoras a saúde mental de crianças e adolescentes, podendo melhorar o estado de humor e a depressão de crianças.