O cérebro à prova do tempo : novas estratégias para impulsionar a memória. fortalecer a imunidade e prevenir o declínio cognitivo

• Main Author: Milstein, Marc
• Publication Date: 2024
• Format: Other
• Language: por
• Source: Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Faculdade São Leopoldo Mandic
• Download full: https://biblioteca.slmandic.edu.br/biblioteca/index.asp?codigo_sophia=195814
• topic: 610; Ciências da Saúde; Neurologia; MB Saúde; MB Medicina

Cinquenta milhões de pessoas sofrem com declínio mental grave em todo o mundo. mas isso não precisa acontecer. Nós — e não nossos genes — podemos controlar nosso destino cognitivo. Podemos melhorar notadamente a saúde do cérebro a curto e longo prazo e reduzir consideravelmente o risco de demência — se as medidas certas forem tomadas agora. Em "O cérebro à prova do tempo". o renomado cientista e palestrante Marc Milstein revela os segredos para melhorar a função cerebral. que residem na surpreendente conexão do cérebro com o restante do corpo. Desmistificando informações comuns e equivocadas. o autor oferece estratégias baseadas na ciência em um guia envolvente. motivador e fácil de seguir para: • Melhorar a memória e a produtividade • Aumentar a energia e melhorar o humor • Reduzir o risco de ansiedade e depressão • Formar hábitos saudáveis para turbinar seu cérebro • Prevenir a demência e o Alzheimer não genéticos Marc Milstein o mune com o conhecimento sobre questões comuns e frequentemente negligenciadas que envelhecem prematuramente o cérebro e compartilha um desafio de sete dias para ajudá-lo a adotar novos hábitos saudáveis. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença imediatamente. garantindo-lhe uma vida mais feliz e gratificante — hoje. amanhã e no futuro