Efeitos da prática de mindfulness na morfologia cerebral: Uma revisão sistemática da literatura

• Main Author: Machado, Raquel dos Santos
• Publication Date: 2023
• Format: Master thesis
• Language: por
• Source: Repositórios Científicos de Acesso Aberto de Portugal (RCAAP)
• Download full: http://hdl.handle.net/10071/30931
• topic: Meditação; Matéria cinzenta; Ressonância magnética estrutural; Voxel-based morphometry; Meditation; Gray matter; Structural magnetic resonance imaging; Voxel-morphometry volume

A prática de meditação mindfulness tem recebido crescente interesse de investigação por parte da neurociência nos últimos anos. A presente revisão sistemática tem como objetivo identificar e sumarizar a evidência dos estudos realizados sobre os efeitos da prática de meditação mindfulness ao nível da morfologia cerebral. Coloca-se como hipótese que a prática de mindfulness poderá causar alterações morfológicas cerebrais, nomeadamente ao nível do aumento da matéria cinzenta. Foram utilizadas quatro bases de dados (Scopus, PsycInfo, Medline e Google Scholar) para a identificação e recolha de artigos de todos os estudos longitudinais e correlacionais, com grupo de controlo, em indivíduos saudáveis com idade entre os 18 e 65 anos, em que a ressonância magnética estrutural (sMRI) foi utilizada para avaliar a morfologia cerebral, com um foco particular em estudos de voxel-based morphometry (VBM) ou voxel-based cortical thickness (VBCT). Dos 18 estudos incluídos, quatro foram estudos longitudinais e os restantes correlacionais. De forma geral, os estudos revelam evidências de maior volume de matéria cinzenta em meditarores em áreas como o hipocampo, giro temporal inferior, ínsula, córtex orbitofrontal, giro temporal médio e cerebelo, quando comparados com o grupo de controlo. Dos 10 estudos que analisaram o efeito da duração da prática na morfologia cerebral, seis revelam existir correlação entre o número de horas de prática de meditação e as alterações morfológicas cerebrais. Apesar de os resultados serem consistentes com a hipótese inicialmente colocada, os estudos apresentam algumas limitações ao nível do design, tipo de prática e duração da prática de meditação, sendo necessário realizar mais estudos longitudinais com metodologia estandardizada.