Efeito do alongamento no senso de posição articular do joelho: revisão bibliográfica

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Main Author: Santos, André Filipe Ribeiro
Publication Date: 2023
Language: por
Source: Repositórios Científicos de Acesso Aberto de Portugal (RCAAP)
Download full: http://hdl.handle.net/10284/12848
Summary: Objetivo: sumariar a evidência acerca do efeito de diferentes tipos de alongamento no senso de posição articular (SPA) do joelho de indivíduos saudáveis. Metodologia: Pesquisa computorizada nas bases de dados Pubmed, Web of Science e EBSCO (Academic Search Complete, CINAHL Plus with Full Text, SPORTDiscus with Full Text e MEDLINE with Full Text), assim como no motor de busca Google Scholar, considerando a expressão: “stretching” AND (“joint position sense” OR “reposition*”) AND “knee”. Resultados: 7 estudos cumpriram os critérios de elegibilidade e foram incluídos na revisão, apresentando resultados para um total de 169 indivíduos. Conclusão: A evidência sugere que protocolos com várias repetições de alongamento estático (AE) de curta duração (até 30 segundos) não afetam o SPA do joelho, enquanto que AE contínuos de maior duração parecem melhorar o mesmo. Relativamente ao alongamento dinâmico, a evidência sugere uma melhoria do SPA do joelho, enquanto o alongamento de PNF do tipo suster-relaxar parece não ter influência.
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