Export Ready — 

Effect of creatine supplementation in the strength training

Bibliographic Details
Main Author: Corrêa, Daniel Alves
Publication Date: 2014
Other Authors: Lopes, Charles Ricardo
Format: Article
Language: por
Source: Revista Brasileira de Nutrição Esportiva
Download full: https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/453
Summary: Ergogenic resources are often consumed in gyms dueto the purpose of provide an improved performance in certain physical activities as competitive and aesthetic. Creatine is a supplement used in strength training that aims to assist in the yield strength and muscle hypertrophy in students and / or athletes. The aim of this review is to investigate the effects of the use of creatine supplementation on strength training for such beneficial improvements to the performance of strength and hypertrophy in men with individuals experienced in training. We concludethat creatine supplementation associated with strength training for men proves to be an efficient practice that can contribute to being part during the periodization of strength training.
id IBPEFEX-4_390c9060d1a142f926ba310ec4c7830d
oai_identifier_str oai:ojs.www.rbne.com.br:article/453
network_acronym_str IBPEFEX-4
network_name_str Revista Brasileira de Nutrição Esportiva
repository_id_str
spelling Effect of creatine supplementation in the strength trainingEfectos de la suplementación con creatina en el entrenamiento de fuerzaEffetti della supplementazione di creatina sull'allenamento della forzaEfeitos da suplementação de creatina no treinamento de forçaEfeitos da suplementação de creatina no treinamento de forçaCreatineStrength trainingHypertrophyCreatinaEntrenamiento de fuerzaHipertrofiaCreatinaAllenamento della forzaIpertrofiaCreatinaTreinamento de forçaHipertrofiaCreatinaTreinamento de forçaHipertrofiaErgogenic resources are often consumed in gyms dueto the purpose of provide an improved performance in certain physical activities as competitive and aesthetic. Creatine is a supplement used in strength training that aims to assist in the yield strength and muscle hypertrophy in students and / or athletes. The aim of this review is to investigate the effects of the use of creatine supplementation on strength training for such beneficial improvements to the performance of strength and hypertrophy in men with individuals experienced in training. We concludethat creatine supplementation associated with strength training for men proves to be an efficient practice that can contribute to being part during the periodization of strength training. Los recursos ergogénicos son frecuentemente consumidos en los gimnasios, debido a su finalidad de proporcionar un mejor rendimiento en determinadas actividades físicas desde fines competitivos y estéticos. La creatina es un suplemento utilizado en el entrenamiento de fuerza que tiene como objetivo ayudar a aumentar la fuerza y ​​la hipertrofia muscular en estudiantes y/o deportistas. El propósito de esta revisión es investigar los efectos del uso de la suplementación con creatina en el entrenamiento de fuerza para tales mejoras beneficiosas en el rendimiento de fuerza e hipertrofia en sujetos masculinos con experiencia en entrenamiento. Concluimos que la suplementación con creatina asociada al entrenamiento de fuerza para hombres demuestra ser una práctica eficiente que puede contribuir a ser parte de la periodización del entrenamiento de fuerza. Le risorse ergogeniche sono frequentemente consumate nelle palestre, a causa del loro scopo di fornire prestazioni migliorate in determinate attività fisiche a fini competitivi ed estetici. La creatina è un integratore utilizzato nell'allenamento della forza che mira ad aumentare la forza e l'ipertrofia muscolare negli studenti e/o negli atleti. Lo scopo di questa recensione è di studiare gli effetti dell'uso dell'integrazione di creatina nell'allenamento della forza per miglioramenti così benefici nelle prestazioni di forza e ipertrofia in soggetti maschi con esperienza di allenamento. Concludiamo che l'integrazione di creatina associata all'allenamento della forza per gli uomini si rivela una pratica efficiente che può contribuire a far parte della periodizzazione dell'allenamento della forza.Recursos ergogênicos são consumidos com frequência em academias, devido a sua finalidade em proporcionar melhora no rendimento em determinadas atividades físicas desde fins competitivos e estéticos. A creatina é um suplemento utilizado no treinamento de força que visa auxiliar no aumento da força e hipertrofia muscular em alunos e/ou atletas. O objetivo desta revisão é investigar os efeitos da utilização da suplementação de creatina no treinamento de força, para tais melhoras benéficas para o desempenho da força e hipertrofia em indivíduos homens com experiência no treinamento. Concluímos que a suplementação de creatina associada ao treinamento de força para homens demonstra ser uma pratica eficiente que pode contribui para fazer parte durante a periodização de treinamentos de força.Recursos ergogênicos são consumidos com frequência em academias, devido a sua finalidade em proporcionar melhora no rendimento em determinadas atividades físicas desde fins competitivos e estéticos. A creatina é um suplemento utilizado no treinamento de força que visa auxiliar no aumento da força e hipertrofia muscular em alunos e/ou atletas. O objetivo desta revisão é investigar os efeitos da utilização da suplementação de creatina no treinamento de força, para tais melhoras benéficas para o desempenho da força e hipertrofia em indivíduos homens com experiência no treinamento. Concluímos que a suplementação de creatina associada ao treinamento de força para homens demonstra ser uma pratica eficiente que pode contribui para fazer parte durante a periodização de treinamentos de força.IBPEFEX2014-06-19info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/453RBNE - Brazilian Journal of Sports Nutrition; Vol. 8 No. 45 (2014)RBNE - Revista Brasileña de Nutrición Deportiva; Vol. 8 Núm. 45 (2014)RBNE - Giornale brasiliano di nutrizione sportiva; V. 8 N. 45 (2014)RBNE - Revista Brasileira de Nutrição Esportiva; v. 8 n. 45 (2014)RBNE - Revista Brasileira de Nutrição Esportiva; v. 8 n. 45 (2014)1981-9927reponame:Revista Brasileira de Nutrição Esportivainstname:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)instacron:IBPEFEXporhttps://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/453/417Corrêa, Daniel AlvesLopes, Charles Ricardoinfo:eu-repo/semantics/openAccess2025-07-07T13:22:37Zoai:ojs.www.rbne.com.br:article/453Revistahttps://www.rbne.com.br/index.php/rbnePUBhttps://www.rbne.com.br/index.php/rbne/oaifrancisco@ibpefex.com.br || francisco@francisconunesnavarro.com.br || ac-navarro@uol.com.br || francisconunesnavarro@gmail.com1981-99271981-9927opendoar:2025-07-07T10:29:33.759482Revista Brasileira de Nutrição Esportiva - Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)false
dc.title.none.fl_str_mv Effect of creatine supplementation in the strength training
Efectos de la suplementación con creatina en el entrenamiento de fuerza
Effetti della supplementazione di creatina sull'allenamento della forza
Efeitos da suplementação de creatina no treinamento de força
Efeitos da suplementação de creatina no treinamento de força
title Effect of creatine supplementation in the strength training
spellingShingle Effect of creatine supplementation in the strength training
Corrêa, Daniel Alves
Creatine
Strength training
Hypertrophy
Creatina
Entrenamiento de fuerza
Hipertrofia
Creatina
Allenamento della forza
Ipertrofia
Creatina
Treinamento de força
Hipertrofia
Creatina
Treinamento de força
Hipertrofia
title_short Effect of creatine supplementation in the strength training
title_full Effect of creatine supplementation in the strength training
title_fullStr Effect of creatine supplementation in the strength training
title_full_unstemmed Effect of creatine supplementation in the strength training
title_sort Effect of creatine supplementation in the strength training
author Corrêa, Daniel Alves
author_facet Corrêa, Daniel Alves
Lopes, Charles Ricardo
author_role author
author2 Lopes, Charles Ricardo
author2_role author
dc.contributor.author.fl_str_mv Corrêa, Daniel Alves
Lopes, Charles Ricardo
dc.subject.por.fl_str_mv Creatine
Strength training
Hypertrophy
Creatina
Entrenamiento de fuerza
Hipertrofia
Creatina
Allenamento della forza
Ipertrofia
Creatina
Treinamento de força
Hipertrofia
Creatina
Treinamento de força
Hipertrofia
topic Creatine
Strength training
Hypertrophy
Creatina
Entrenamiento de fuerza
Hipertrofia
Creatina
Allenamento della forza
Ipertrofia
Creatina
Treinamento de força
Hipertrofia
Creatina
Treinamento de força
Hipertrofia
description Ergogenic resources are often consumed in gyms dueto the purpose of provide an improved performance in certain physical activities as competitive and aesthetic. Creatine is a supplement used in strength training that aims to assist in the yield strength and muscle hypertrophy in students and / or athletes. The aim of this review is to investigate the effects of the use of creatine supplementation on strength training for such beneficial improvements to the performance of strength and hypertrophy in men with individuals experienced in training. We concludethat creatine supplementation associated with strength training for men proves to be an efficient practice that can contribute to being part during the periodization of strength training.
publishDate 2014
dc.date.none.fl_str_mv 2014-06-19
dc.type.driver.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/article
info:eu-repo/semantics/publishedVersion
format article
status_str publishedVersion
dc.identifier.uri.fl_str_mv https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/453
url https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/453
dc.language.iso.fl_str_mv por
language por
dc.relation.none.fl_str_mv https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/453/417
dc.rights.driver.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/openAccess
eu_rights_str_mv openAccess
dc.format.none.fl_str_mv application/pdf
dc.publisher.none.fl_str_mv IBPEFEX
publisher.none.fl_str_mv IBPEFEX
dc.source.none.fl_str_mv RBNE - Brazilian Journal of Sports Nutrition; Vol. 8 No. 45 (2014)
RBNE - Revista Brasileña de Nutrición Deportiva; Vol. 8 Núm. 45 (2014)
RBNE - Giornale brasiliano di nutrizione sportiva; V. 8 N. 45 (2014)
RBNE - Revista Brasileira de Nutrição Esportiva; v. 8 n. 45 (2014)
RBNE - Revista Brasileira de Nutrição Esportiva; v. 8 n. 45 (2014)
1981-9927
reponame:Revista Brasileira de Nutrição Esportiva
instname:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)
instacron:IBPEFEX
instname_str Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)
instacron_str IBPEFEX
institution IBPEFEX
reponame_str Revista Brasileira de Nutrição Esportiva
collection Revista Brasileira de Nutrição Esportiva
repository.name.fl_str_mv Revista Brasileira de Nutrição Esportiva - Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)
repository.mail.fl_str_mv francisco@ibpefex.com.br || francisco@francisconunesnavarro.com.br || ac-navarro@uol.com.br || francisconunesnavarro@gmail.com
_version_ 1836995426982559744

Similar Items