Influência da motivação verbal do professor, da privação visual e de escutar música preferida no desempenho agudo da força muscular

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Main Author: Silveira, Lucas Camara da
Publication Date: 2021
Other Authors: Perez, Bruno Ronzei, Sant'Ana, Leandro de Oliveira, Pedreiro, Rodrigo Cunha de Mello
Format: Article
Language: por
Source: Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício
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Summary: O treinamento de força (TF) é uma atividade que possui inúmeros benefí­cios para diversas populações. Além das diversas variáveis que já são bem investigadas pela literatura, tais como número de séries, intervalo, número de repetições. Existem também outras condições utilizadas a fim de tentar melhorar o desempenho, como: privação visual, motivação durante a execução do exercí­cio e até mesmo auxí­lio com música durante o exercí­cio, porém, as influências dessas estratégias ainda não estão bem elucidadas. O objetivo do estudo foi avaliar o desempenho da força no teste de 10RM no Supino Reto em diferentes condições, com privação visual (PV), com motivação verbal do Professor (MP) e com motivação musical (MM). Participaram 11 indiví­duos (28,6 anos ± 6,0 DP) do gênero masculino, com experiência. Foi realizado um teste de 10RM no Supino Reto, este foi utilizado como controle. Foram realizados três protocolos com 72h de intervalo, randomizados, sendo um dia com PV, outro com a MP e outro com o MM. Foi realizada uma análise de variância (ANOVA) one way para verificar as diferenças entre o controle (pré-teste), com os protocolos de PV, MP e MS. Foi estabelecido um ní­vel de significância de 95%. Em todas as condições PV (11,4 repetições ± 1,4), MP (12,3 ± 1,3) e MM (12,2 repetições ± 1,4) houve diferença significativa (p<0,05) para a melhora no desempenho da força no teste de 10RM comparado com o controle, porém, não foi encontrada nenhuma diferença significativa entre cada uma das condições.
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spelling Influência da motivação verbal do professor, da privação visual e de escutar música preferida no desempenho agudo da força muscularInfluence of the teacher's verbal motivation, of the visual deprivation and listening to preferred music in the acute performance of muscle strengthInfluencia de la motivación verbal del profesor, la privación visual y escuchar música preferida en el rendimiento de la fuerza muscular agudaInfluência da motivação verbal do professor, da privação visual e de escutar música preferida no desempenho agudo da força muscularInfluenza della motivazione verbale dell'insegnante, della privazione visiva e dell'ascolto della musica preferita sulle prestazioni della forza muscolare acutaStrength trainingVisual deprivationVerbal motivationSound motivationResistance trainingEntrenamiento de FuerzaPrivación VisualMotivación VerbalMotivación de SonidoEntrenamiento de ResistenciaAllenamento della ForzaPrivazione VisivaMotivazione VerbaleSolida MotivazioneAllenamento di ResistenzaTreinamento de ForçaPrivação VisualMotivação VerbalMotivação SonoraTreinamento ResistidoTreinamento de ForçaPrivação VisualMotivação VerbalMotivação SonoraTreinamento ResistidoO treinamento de força (TF) é uma atividade que possui inúmeros benefí­cios para diversas populações. Além das diversas variáveis que já são bem investigadas pela literatura, tais como número de séries, intervalo, número de repetições. Existem também outras condições utilizadas a fim de tentar melhorar o desempenho, como: privação visual, motivação durante a execução do exercí­cio e até mesmo auxí­lio com música durante o exercí­cio, porém, as influências dessas estratégias ainda não estão bem elucidadas. O objetivo do estudo foi avaliar o desempenho da força no teste de 10RM no Supino Reto em diferentes condições, com privação visual (PV), com motivação verbal do Professor (MP) e com motivação musical (MM). Participaram 11 indiví­duos (28,6 anos ± 6,0 DP) do gênero masculino, com experiência. Foi realizado um teste de 10RM no Supino Reto, este foi utilizado como controle. Foram realizados três protocolos com 72h de intervalo, randomizados, sendo um dia com PV, outro com a MP e outro com o MM. Foi realizada uma análise de variância (ANOVA) one way para verificar as diferenças entre o controle (pré-teste), com os protocolos de PV, MP e MS. Foi estabelecido um ní­vel de significância de 95%. Em todas as condições PV (11,4 repetições ± 1,4), MP (12,3 ± 1,3) e MM (12,2 repetições ± 1,4) houve diferença significativa (p<0,05) para a melhora no desempenho da força no teste de 10RM comparado com o controle, porém, não foi encontrada nenhuma diferença significativa entre cada uma das condições.Strength training is an activity that has numerous benefits for the various areas. In addition, several variables are already well investigated in the literature, such as number of series, interval, number of repetitions. The other forms of performance were used to improve performance, such as: visual deprivation, motivation during exercise execution and even assisting with music during exercise, however, as influences on the strategies are not yet well elucidated. The objective of the study was to evaluate the performance of the 10RM test in the Supino Reto in different conditions, with visual deprivation (PV), with the verbal motivation of the Teacher (MP) and with musical motivation (MM). Eleven subjects (28.6 years ± 6.0 SD) of the males, with experience, participated. This content was used in 10RM in the bench press, this was used as control. Three applications with a 72h interval were randomized, one day with PV, one with a MP and another with MM. An analysis of variance (ANOVA) was performed to verify differences between the control, pre-test, with the PV, MP and MS protocols. A level of significance of 95% was established. In all PV conditions (11.4 replicates ± 1.4), MP (12.3 ± 1.3) and MM (12.2 replicates ± 1.4), a significant difference (p <0,05 To improve strength, there is no strength test, but there is no improvement of strength in each condition.El entrenamiento de fuerza (TF) es una actividad que tiene numerosos beneficios para diferentes poblaciones. Además de las diversas variables que ya están bien investigadas en la literatura, como número de series, intervalo, número de repeticiones. También existen otras condiciones utilizadas para tratar de mejorar el rendimiento, tales como: privación visual, motivación durante el ejercicio e incluso asistencia con música durante el ejercicio, sin embargo, las influencias de estas estrategias aún no están bien dilucidadas. El objetivo del estudio fue evaluar el rendimiento de la fuerza en el test de 10RM en press de banca en diferentes condiciones, con privación visual (PV), con motivación verbal del profesor (MP) y con motivación musical (MM). Participaron once individuos (28,6 años ± 6,0 DE), del sexo masculino, con experiencia. Se realizó un test de 10RM en press de banca, este se utilizó como control. Se realizaron tres protocolos con intervalos de 72h, aleatorizados, un día con PV, otro con MP y otro con MM. Se realizó un análisis de varianza (ANOVA) de una vía para verificar las diferencias entre el control (pre-test), con los protocolos PV, MP y MS. Se estableció un nivel de significancia del 95%. En todas las condiciones PV (11,4 repeticiones ± 1,4), MP (12,3 ± 1,3) y MM (12,2 repeticiones ± 1,4) hubo una diferencia significativa (p<0,05) para la mejora en el rendimiento de fuerza en el test de 10RM en comparación con el control, sin embargo, no se encontró diferencia significativa entre cada una de las condiciones.O treinamento de força (TF) é uma atividade que possui inúmeros benefí­cios para diversas populações. Além das diversas variáveis que já são bem investigadas pela literatura, tais como número de séries, intervalo, número de repetições. Existem também outras condições utilizadas a fim de tentar melhorar o desempenho, como: privação visual, motivação durante a execução do exercí­cio e até mesmo auxí­lio com música durante o exercí­cio, porém, as influências dessas estratégias ainda não estão bem elucidadas. O objetivo do estudo foi avaliar o desempenho da força no teste de 10RM no Supino Reto em diferentes condições, com privação visual (PV), com motivação verbal do Professor (MP) e com motivação musical (MM). Participaram 11 indiví­duos (28,6 anos ± 6,0 DP) do gênero masculino, com experiência. Foi realizado um teste de 10RM no Supino Reto, este foi utilizado como controle. Foram realizados três protocolos com 72h de intervalo, randomizados, sendo um dia com PV, outro com a MP e outro com o MM. Foi realizada uma análise de variância (ANOVA) one way para verificar as diferenças entre o controle (pré-teste), com os protocolos de PV, MP e MS. Foi estabelecido um ní­vel de significância de 95%. Em todas as condições PV (11,4 repetições ± 1,4), MP (12,3 ± 1,3) e MM (12,2 repetições ± 1,4) houve diferença significativa (p<0,05) para a melhora no desempenho da força no teste de 10RM comparado com o controle, porém, não foi encontrada nenhuma diferença significativa entre cada uma das condições.L'allenamento della forza (TF) è un'attività che ha numerosi benefici per diverse popolazioni. Oltre alle varie variabili che sono già ben studiate in letteratura, come il numero di serie, l'intervallo, il numero di ripetizioni. Ci sono anche altre condizioni utilizzate per cercare di migliorare le prestazioni, come: deprivazione visiva, motivazione durante l'esercizio e persino assistenza con la musica durante l'esercizio, tuttavia, le influenze di queste strategie non sono ancora ben chiarite. L'obiettivo dello studio era di valutare la prestazione di forza nel test 10RM sulla panca in diverse condizioni, con deprivazione visiva (PV), con motivazione verbale dell'insegnante (MP) e con motivazione musicale (MM). Hanno partecipato undici individui (28,6 anni ± 6,0 SD), maschi, con esperienza. È stato eseguito un test 10RM sulla panca, questo è stato utilizzato come controllo. Sono stati eseguiti tre protocolli con intervalli di 72 ore, randomizzati, un giorno con PV, un altro con MP e un altro con MM. È stata eseguita un'analisi della varianza unidirezionale (ANOVA) per verificare le differenze tra il controllo (pre-test), con i protocolli PV, MP e MS. È stato stabilito un livello di significatività del 95%. In tutte le condizioni PV (11,4 ripetizioni ± 1,4), MP (12,3 ± 1,3) e MM (12,2 ripetizioni ± 1,4) è stata rilevata una differenza significativa (p<0,05) per il miglioramento delle prestazioni di forza nel test 10RM rispetto al controllo, tuttavia, non è stata trovata alcuna differenza significativa tra ciascuna delle condizioni.IBPEFEX2021-10-10info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2094Brazilian Journal of Exercise Prescription and Physiology; Vol. 14 No. 92 (2020); 559-565Revista Brasileña de Prescripción y Fisiología del Ejercicio; Vol. 14 Núm. 92 (2020); 559-565Giornale brasiliano di prescrizione e fisiologia dell'esercizio; V. 14 N. 92 (2020); 559-565RBPFEX - Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício; v. 14 n. 92 (2020); 559-565RBPFEX - Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício; v. 14 n. 92 (2020); 559-5651981-9900reponame:Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercícioinstname:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)instacron:IBPEFEXporhttps://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2094/1681Copyright (c) 2021 RBPFEX - Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercícioinfo:eu-repo/semantics/openAccessSilveira, Lucas Camara daPerez, Bruno RonzeiSant'Ana, Leandro de OliveiraPedreiro, Rodrigo Cunha de Mello2022-02-22T23:58:28Zoai:ojs.www.rbpfex.com.br:article/2094Revistahttp://www.rbpfex.com.brPUBhttps://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/oaiac-navarro@uol.com.br || francisconunesnavarro@gmail.com1981-99001981-9900opendoar:2022-02-22T23:58:28Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício - Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)false
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