The intensity of tactical technic trainings during competitive season on professional futsal athletes.
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| Publication Date: | 2024 |
| Other Authors: | , |
| Format: | Article |
| Language: | por |
| Source: | Revista Brasileira de Futsal e Futebol |
| Download full: | https://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/1005 |
Summary: | The aim of this study was to verify and analyze the intensity of tactical technic trainings throughout the heart rate (HR) during all competitive season. Twenty professional male futsal players (age 25,6 ±4 years, weight 74,2 ±8,3 kg, height 176,9 ±6,8 cm, fat % 10,8 ±1,9 %, average distance roamed Yo-Yo intermittent recovery test level 1 of 1687 ±415 meters. 112 sessions of tactical technic trainings of a professional futsal team which played the "Liga Gaucha 1" were observed during 2019, adding up to 893 individual training sessions, checking the athletes' heart rate during the training season. The training's average duration was 63 ±15 min, and the average heart rate was 68 ± 6% HRmax; knowing that the athletes were between 25,9 ±10,5 % and 9 ±9,5 of the time in Z4 (80-90% HRmax) and in Z5 (90-100-%HRmax) during training. According ACSM (2011) the intensity of the tactical technic trainings were from moderated up to vigorous. Throughout the trainings, the athletes were about 34% of the time in Z4 and Z5 of the maximum heart rate, which is found in competitions. This percentage of the time and the intensity of the tactical technic trainings seem to be effective for athletes to have an excellent competitive performance. |
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The intensity of tactical technic trainings during competitive season on professional futsal athletes.Intensidad de las sesiones de entrenamiento técnico-táctico durante una temporada competitiva en deportistas profesionales de fútbol sala.Intensità delle sessioni di allenamento tecnico-tattico durante una stagione agonistica negli atleti professionisti di futsalIntensidade das sessões de treinos técnico-taticos durante uma temporada competitiva em atletas profissionais de futsalIntensidade das sessões de treino técnico-táctico durante uma época competitiva em atletas profissionais de futsalAthletesFutsalHeart rateIntensityTrainingAtletasFrecuencia cardiacaIntensidadCapacitaciónAtletiCalcio a 5Frequenza cardiacaIntensitàFormazioneAthletasFutsalFrequência cardíacaIntensidadeTreinamentoAthletasFutsalFrequência cardíacaIntensidadeTreinamentoThe aim of this study was to verify and analyze the intensity of tactical technic trainings throughout the heart rate (HR) during all competitive season. Twenty professional male futsal players (age 25,6 ±4 years, weight 74,2 ±8,3 kg, height 176,9 ±6,8 cm, fat % 10,8 ±1,9 %, average distance roamed Yo-Yo intermittent recovery test level 1 of 1687 ±415 meters. 112 sessions of tactical technic trainings of a professional futsal team which played the "Liga Gaucha 1" were observed during 2019, adding up to 893 individual training sessions, checking the athletes' heart rate during the training season. The training's average duration was 63 ±15 min, and the average heart rate was 68 ± 6% HRmax; knowing that the athletes were between 25,9 ±10,5 % and 9 ±9,5 of the time in Z4 (80-90% HRmax) and in Z5 (90-100-%HRmax) during training. According ACSM (2011) the intensity of the tactical technic trainings were from moderated up to vigorous. Throughout the trainings, the athletes were about 34% of the time in Z4 and Z5 of the maximum heart rate, which is found in competitions. This percentage of the time and the intensity of the tactical technic trainings seem to be effective for athletes to have an excellent competitive performance.El objetivo del presente estudio fue monitorear la intensidad del entrenamiento técnico y táctico de fútbol sala a través de la frecuencia cardíaca (FC), durante toda la temporada competitiva. El estudio incluyó a 20 deportistas profesionales de fútbol sala con edades de 25,6 ±4 años, masa corporal de 74,2 ±8,3 kg, altura de 176,9 ±6,8 cm, porcentaje de grasa de 10,8 ±1,9% y distancia promedio recorrida en el Yo-Yo Test de Recuperación Intermitente Nivel 1 de 1.687 ±415 metros. Fueron monitoreados 112 entrenamientos técnico tácticos de un equipo profesional de fútbol sala que compitió en la Liga Gaúcha 1 durante 2019, totalizando 893 entrenamientos individuales, midiendo la FC de los atletas durante los entrenamientos. La duración promedio del entrenamiento fue de 63 ± 15 min, y la FC promedio obtenida durante el entrenamiento fue de 68 ± 6% FCmáx; con los atletas permaneciendo entre 25,9 ± 10,5% y 9 ±9,5 del tiempo en las zonas cuatro de FC (80-90% FCmáx) y en la zona cinco de FC (90-100% FCmáx) durante el entrenamiento. Según ACSM (2011), la intensidad del entrenamiento técnico y táctico fue de moderada a vigorosa. Durante el entrenamiento, los atletas pasan alrededor del 34% del tiempo total de entrenamiento en las zonas de frecuencia cardíaca cuatro y cinco, lo que se encuentra en las competiciones. Este porcentaje de tiempo e intensidad del entrenamiento técnico táctico parece ser efectivo para que los deportistas se desempeñen a un excelente nivel competitivo.L'obiettivo del presente studio era di monitorare l'intensità dell'allenamento tecnico e tattico del futsal attraverso la frequenza cardiaca (FC), durante tutta la stagione agonistica. Lo studio ha incluso 20 atleti professionisti di futsal di età pari a 25,6 ±4 anni, massa corporea di 74,2 ±8,3 kg, altezza di 176,9 ±6,8 cm, percentuale di grasso di 10,8 ±1,9% e distanza media percorsa nello Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 di 1.687 ±415 metri. Sono state monitorate 112 sessioni di allenamento tecnico tattico di una squadra professionistica di futsal che ha gareggiato nella Liga Gaúcha 1 nel corso del 2019, per un totale di 893 allenamenti individuali, misurando la FC degli atleti durante le sessioni di allenamento. La durata media dell'allenamento è stata di 63 ± 15 minuti e la FC media ottenuta durante l'allenamento è stata del 68 ± 6% FCmax; con gli atleti che rimanevano tra il 25,9 ± 10,5% e il 9 ±9,5 del tempo nelle zone FC quattro (80-90% FCmax) e zona FC cinque (90-100% FCmax) durante l'allenamento. Secondo ACSM (2011), l’intensità dell’allenamento tecnico e tattico era da moderata a vigorosa. Durante l'allenamento, gli atleti trascorrono circa il 34% del tempo totale di allenamento nelle zone di frequenza cardiaca quattro e cinque, che si trovano nelle competizioni. Questa percentuale di tempo e intensità di allenamento tecnico tattico sembra essere efficace affinché gli atleti possano esibirsi ad un eccellente livello agonistico.O objetivo do presente estudo foi de monitorar a intensidade dos treinos técnico táticos do futsal por meio frequência cardíaca (FC), durante toda a temporada competitiva. Fizeram parte do estudo 20 atletas profissionais com de futsal com 25,6 ±4 anos de idade, massa corporal de 74,2 ±8,3 kg, estatura de 176,9 ±6,8 cm, percentual de gordura de 10,8 ±1,9 % e distância média percorrida no Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 de 1.687 ±415 metros. Foram monitoradas 112 sessões de treinamento técnico tático de uma equipe de futsal profissional que disputou a Liga Gaúcha 1 durante o ano de 2019, totalizando 893 sessões de treinos individuais, medindo-se a FC dos atletas durante as sessões de treino. A duração média dos treinos foram de 63 ± 15 min, e a FC média obtida nos treinamentos foi de 68 ± 6 % FCmáx; sendo que os atletas permaneceram entre 25,9 ± 10,5% % e 9 ±9,5 do tempo nas zonas quatro (80-90 % FCmáx) e na zona cinco da FC (90-100 %FCmáx) durante os treinamentos. De acordo com a ACSM (2011) a intensidade dos treinamentos técnico táticos foram de intensidade moderada a vigorosa. No decorrer dos treinamentos os atletas permanecerem cerca de 34 % do tempo total do treino nas zonas quatro e cinco da frequência cardíaca, a qual é encontrada nas competições. Esse percentual de tempo e a intensidade dos treinamentos técnicos táticos parece ser eficaz para os atletas desempenharem um excelente nível competitivo.O objetivo do presente estudo foi de monitorizar a intensidade dos treinos técnico táticos do futsal por meio frequência cardíaca (FC), durante toda a temporada competitiva. Fizeram parte do estudo 20 atletas profissionais com de futsal com 25,6 ±4 anos de idade, massa corporal de 74,2 ±8,3 kg, estatura de 176,9 ±6,8 cm, percentagem de gordura de 10,8 ±1,9 % e distância média percorrida no Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 de 1.687 ±415 metros. Foram monitorizadas 112 sessões de treino técnico tático de uma equipa de futsal profissional que disputou a Liga Gaúcha 1 durante o ano de 2019, totalizando 893 sessões de treino individual, medindo a FC dos atletas durante as sessões de treino. A duração média dos treinos foram de 63 ± 15 min, e a FC média obtida nos treinos foi de 68 ± 6 % FCmáx; sendo que os atletas permaneceram entre 25,9 ± 10,5% % e 9 ±9,5 do tempo nas zonas quatro (80-90 % FCmáx) e na zona cinco da FC (90-100 %FCmáx) durante os treinos. De acordo com a ACSM (2011) a intensidade dos treinos técnico táticos foram de intensidade moderada a vigorosa. No decorrer dos treinos os atletas permanecerem cerca de 34 % do tempo total do treino nas zonas quatro e cinco da frequência cardíaca, a qual é encontrada nas competições. Esta percentagem de tempo e a intensidade dos treinos técnicos táticos parece ser eficaz para os atletas desempenharem um excelente nível competitivo. 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