Detalhes bibliográficos
| Ano de defesa: |
2005 |
| Autor(a) principal: |
Kinugawa, Thomas Luiz |
| Orientador(a): |
Não Informado pela instituição |
| Banca de defesa: |
Não Informado pela instituição |
| Tipo de documento: |
Dissertação
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| Tipo de acesso: |
Acesso aberto |
| Idioma: |
por |
| Instituição de defesa: |
Biblioteca Digitais de Teses e Dissertações da USP
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| Programa de Pós-Graduação: |
Não Informado pela instituição
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| Departamento: |
Não Informado pela instituição
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| País: |
Não Informado pela instituição
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| Palavras-chave em Português: |
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| Link de acesso: |
https://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/39/39132/tde-10092021-133932/
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Resumo: |
Com o objetivo de analisar o comportamento das performances e diagnosticar os métodos de treinamento aplicados aos nadadores master brasileiros, foram analisados os resultados dos campeonatos brasileiros de 1994 até 2004 nos quatro nados nas provas de 50 e 100 metros e entrevistados 15 técnicos com no mínimo três anos de experiência na categoria master. A análise dos tempos demonstrou que o pico de performance é atingido nas categorias 25+ e 30+ anos e que as performances mantêm-se estáveis até a categoria 40+, 45+ e até 50+ anos dependendo do nado, com as taxas de declínio variando entre 0,6% (50 livre masculino) até 1,4%/ano (100 borboleta feminino). Os nadadores master treinam em média 4,26 dias por semana, com 79,83% de treinamento na água e 20,17% no seco, do treinamento na água 70,33% são destinados ao trabalho aeróbio e 20,67% ao anaeróbio. Contudo existe uma grande variação no treinamento das capacidades motoras força, flexibilidade e coordenação. Conclui se que um treinamento equilibrado das capacidades motoras e a aplicação adequada das variáveis do treinamento pode reduzir a velocidade do processo de envelhecimento |
