Effects of two periodized training programs: aerobic interval and functional resistance on isokinetic muscle strength, physical fitness and clinical parameters in metabolic syndrome. Non-randomized controlled clinical trial

• Ano de defesa: 2017
• Autor(a) principal: Mesa Castrillón, Carlos Iván [UNESP]
• Tipo de documento: Dissertação
• Tipo de acesso: Acesso aberto
• Idioma: eng
• Instituição de defesa: Universidade Estadual Paulista (Unesp)
• Palavras-chave em Português: Síndrome metabólica; Exercício; Treinamento de resistência; Dinamômetro de força muscular; Aptidão física
• Link de acesso: http://hdl.handle.net/11449/149926

Introdução: A Síndrome Metabólica é uma condição sistêmica relacionada com transtornos musculoesqueléticos. O treinamento aeróbio intervalado é amplamente utilizado como tratamento mas seus efeitos sobre a força muscular e aptidão física, ainda são pouco descritos. Objetivo: Analisar e comparar os efeitos de dois programas periodizados: treinamento aeróbio intervalado e treinamento funcional resistido na força muscular isocinética, aptidão física, e parâmetros clínicos em sujeitos com Síndrome Metabólica. Métodos: 68 participantes com idade entre 35 e 60 anos e diagnóstico de Síndrome Metabólica, foram divididos em três grupos, controle sem intervenção, treinamento aeróbio intervalado e resistido funcional, os quais foram submetidos a programas de exercício periodizado, totalizando 39 sessões. Análise estatística: Utilizou-se análise de covariância (ANCOVA) e Kruskal-Wallis para dados paramétricos e não paramétricos, respectivamente. Resultados: Os grupos aeróbio e resistido melhoraram a força de flexão de joelho. Houve diferenças significativas na agilidade e resistência aeróbia geral incluindo um tamanho de efeito grande que favorece ao grupo aeróbio intervalado. Conclusão: Ambos treinamentos tiveram um tamanho de efeito médio na força de flexão de joelho e efeito baixo na força de extensão. Além disso tiveram grande efeito na agilidade, mas só exercício aeróbio intervalado foi efetivo na melhora da resistência aeróbia geral com tamanho de efeito grande.