Efeitos de um protocolo de pilates solo para jogadores juvenis de voleibol

• Ano de defesa: 2020
• Autor(a) principal: BARBOSA, Karolyne Stefanie Sousa
• Tipo de documento: Dissertação
• Tipo de acesso: Acesso aberto
• Idioma: por
• Instituição de defesa: Universidade Federal do Triângulo Mineiro; Pró-Reitoria de Pesquisa e Pós-Graduação; Brasil; UFTM; Programa de Pós-Graduação em Fisioterapia
• Palavras-chave em Português: Técnicas de exercício e de movimento.; Voleibol.; Atletas.; Exercise movement techniques.; Volleyball.; Athletes.; CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::FISIOTERAPIA E TERAPIA OCUPACIONAL
• Link de acesso: http://bdtd.uftm.edu.br/handle/123456789/1160

O método Pilates criado na década de 1920, é baseado em seis princípios e tem como objetivo, encorajar o controle do movimento por meio da consciência corporal, melhorar o desempenho esportivo, a coordenação e a circulação, enfatizando a flexibilidade geral do corpo, que incrementará a força muscular e a postura, associadas com a respiração. Tais benefícios ajudam a prevenir lesões e proporcionam um alívio de dores crônicas. A quantidade de pesquisas sobre os efeitos do método Pilates em diferentes áreas vem aumentando, principalmente quanto a questões relacionadas à reabilitação. No entanto, as pesquisas que se propuseram a verificar os efeitos da prática do método em atletas ainda são escassas, havendo espaço na literatura para estudos que investiguem esses efeitos. Diante disso, o objetivo desse estudo foi analisar os efeitos de um protocolo de Pilates solo para jogadores juvenis de voleibol. Se trata de um estudo de intervenção, experimental, não controlado e comparativo, onde foram recrutados todos os atletas do time de voleibol juvenil masculino, do município de Uberaba - MG. Para a avaliação foram utilizados os seguintes instrumentos: flexímetro, banco de Wells, dinamômetro, eletromiografia de superfície, teste para o core específico do esporte, e o sargent jump test. O protocolo de Pilates solo foi realizado, três vezes na semana, por 8 semanas, com duração de 30 minutos, antes do treino habitual dos atletas. Como resultado serão apresentados dois artigos, sobre o efeito do protocolo de Pilates aplicado sobre a flexibilidade, ativação e resistência da musculatura do core dos jogadores juvenis de voleibol.