Estresse percebido e duração do sono em universitários trabalhadores
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| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Publikationsdatum: | 2021 |
| Format: | Master thesis |
| Sprache: | por |
| Quelle: | Repositório Institucional da UPF |
| Download full: | https://repositorio.upf.br/handle/123456789/8971 |
Zusammenfassung: | University education is present in many people's lives, thus making up a stage of the life cycle. A significant number of college students need to balance their academic routine with their workday. It can negatively affect their general health, besides interfering in several other educational and socio -cultural activities. Sleep occupies about one-third of the total human lifespan and is crucial for physical, emotional, and cognitive well -being. Sleep deprivation and its poor quality are posed as a response to stress. This dissertation aims to analyze the relationship between sleep duration and quality with stress levels in working college students. Specifically, it seeks to identify the characteristics of working college students regarding their daily work, study, and leisure hours and analyze the prevalence of perceived stress and its relationship to self -perception of health in this population. The study covers a sample of 406 students fro m Brazilian higher education institutions who conciliate attendance in higher education and working hours. The dissemination of the research took place through social networks. Data was collected using an online questionnaire, which brought together sociodemographic questions, health perception, sleep quality through the Munich Chronotype Questionnaire. Furthermore, perceived stress was managed with the Perceived Stress Scale (PSS-14). The dissertation is part of the research line Biopsychosocial aspects of human aging and presents the first scientific production, entitled "Association between perceived stress and duration of sleep for working college students," which aimed to identify the relationship between perceived stress and duration of sleep in workin g college students. The discussions and results demonstrate that the levels of stress, whether low, moderate, or high, directly correlate with the duration of sleep, corroborating evidence from other studies that associate the overload of activities with h igher levels of stress and shorter sleep time. |
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Specifically, it seeks to identify the characteristics of working college students regarding their daily work, study, and leisure hours and analyze the prevalence of perceived stress and its relationship to self -perception of health in this population. The study covers a sample of 406 students fro m Brazilian higher education institutions who conciliate attendance in higher education and working hours. The dissemination of the research took place through social networks. Data was collected using an online questionnaire, which brought together sociodemographic questions, health perception, sleep quality through the Munich Chronotype Questionnaire. Furthermore, perceived stress was managed with the Perceived Stress Scale (PSS-14). The dissertation is part of the research line Biopsychosocial aspects of human aging and presents the first scientific production, entitled "Association between perceived stress and duration of sleep for working college students," which aimed to identify the relationship between perceived stress and duration of sleep in workin g college students. The discussions and results demonstrate that the levels of stress, whether low, moderate, or high, directly correlate with the duration of sleep, corroborating evidence from other studies that associate the overload of activities with h igher levels of stress and shorter sleep time.A formação universitária está presente na vida de muitas pessoas, compondo, assim, uma etapa do ciclo de vida. Uma parte significativa dos universitários precisa conciliar a rotina acadêmica com a jornada de trabalho, o que pode resultar em efeitos negativos à saúde geral, além de interferir em diversas outras atividades acadêmicas e socioculturais. O sono ocupa cerca de um terço do tempo total da vida dos humanos e é de terminante para o bem-estar físico, emocional e cognitivo. A privação do sono e a sua baixa qualidade colocam -se como resposta ao estresse. O objetivo da dissertação é an alisar a relação entre a duração e a qualidade do sono com os níveis de estresse em universitários trabalhadores. Busca, especificamente, identificar as características do universitário trabalhador no que diz respeito a sua jornada diária de trabalho, estu do e lazer, além de analisar a prevalência de estresse percebido e a sua relação com a autopercepção de saúde em universitários trabalhadores. O estudo abrange uma amostra de 406 discentes de instituições de ensino superior brasileiro que conciliam frequência no ensino superior e jornada de trabalho. A divulgação da pesquisa se deu por meio das redes sociais e a coleta de dados foi realizada por meio de um questionário on-line, que reuniu questões sociodemográficas, de percepção de saúde, de qualidade do sono, por meio do Questionário de Cronótipo de Munique, e de estresse percebido, com a Perceived Stress Scale (PSS-14). A dissertação, que integra a linha de pesquisa aspectos biopsicossociais do envelhecimento humano, a presenta a primeira produção científica, intitulada “Associação entre estresse percebido e duração do sono para universitários trabalhadores”, que teve como objetivo identificar a relação entre estresse percebido e duração do sono em universitários trabalhadores. As discussões e resultados obtidos demonstram que os níveis de estresse, seja ele baixo, moderado ou alto, possuem relação direta com o tempo de duração do sono, corroborando com evidências de outros estudos que associam a sobrecarga de atividades com nível mais elevado de estresse e menor duração do sono.Universidade de Passo FundoFaculdade de Educação Física e Fisioterapia – FEFFBrasilUPFPrograma de Pós-Graduação em Envelhecimento HumanoMoretto, Cleide Fátimahttp://lattes.cnpq.br/4538022841136072Garbin, Karina2025-06-20T16:20:57Z2021-08-27info:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/masterThesisapplication/pdfapplication/pdfGARBIN, Karina. Estresse percebido e duração do sono em universitários trabalhadores. 2021. 99 f. 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